练太极拳瘦了怎么办

打太极拳越来越瘦怎么回事？

打太极拳在一定程度上有减肥的作用。太极拳是一项有氧代谢运动，在太极拳的练习过程中大量的出汗、呼吸的加深、胃肠蠕动的加快可使血液及淋巴液加速循环，从而使减肥过程中分解、液化的脂肪成分通过汗腺、呼吸、排便等进行排出。

1、打太极拳越来越瘦怎么回事？

打太极需要消耗体力的，如果饭量小，运动量大就会越来越瘦了。

2、太极拳瘦好多斤正常吗?你原来是135斤,练习太极拳后现128斤,这样正 .

太正常了，因为太极拳是全身运动，是内外运动，是整体运动，是有氧运动，减肥是习练的效果，说明燃烧了脂肪，肌肉得到了平衡统一的效果，不是太胖也不太瘦，练久了就会神清气爽，精神百倍，反正就是好处多多，但是要练对了。

3、练太极拳后瘦了很多

我学太极拳的时候，夏天、20天、瘦了20斤。从老师家里回来后，运动量小了，慢慢又长了20斤。

4、自从练了太极拳后体重一直下降是什么原因

站桩是最耗体力的，半个小时或一个小时下来，大汗淋漓，我们有朋友在安溪力夫太极拳培训中心才锻炼一个月，体重下降15斤，那是非常正常的，当然了，在饮食方面也是有控制才有效果。

5、练了几年的太极拳还是太瘦想去健身房练练肌肉可以吗

太极拳,健身房,练肌肉,太瘦 锻炼的时候要多吃肉，补充以供长肌肉。 卧桥式起 姿势:仰卧，双腿挺直，用一侧肘部支撑，保持90度夹角，让肘部支撑点与身体处于同一平面。 动作要领:用肘部和同侧的脚踝做支撑点，尽可能高。

6、我打太极拳为什么瘦的快？

你凭什么说是因为练太极拳而变瘦的，建议仔细检查瘦的原因，若真是练拳的效果，把你从一个胖子变成苗条，那就恭喜你了，但也请你注意以后减少运动量，练拳也不可太过，否则阴阳二气都会损耗，适量则可。

7、炼太极拳身体变瘦腿变细皮肤变松是正常现象吗？

因为太极拳主要是意守丹田（即肚脐以下一寸三分），长年累月功夫建成，使能量布满丹田，所以变成肚大腰圆，是练太极的正常现象。

8、为什么练太极会瘦呢

因为有身体活动就有消耗，太极拳我没练过，但见过练的人，他们说动作不剧烈但很累，要行气发真力就搞不懂了

9、为什么练太极面黄肌瘦的厉害

因为身体不健康。面黄肌瘦是因为身体不健康，打太极拳在一定程度上有减肥的作用，身体会逐渐强壮，体重会逐渐增加，面黄肌瘦会变得光泽红润。