太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会。
个人认为行如流水是可以的，太极拳在动作的时候外柔内刚，有水的柔和，但在发力动作时犹如水的强大的破坏力，而动如威风就不太合适，毕竟太极拳在动起来的时候是体内的气在运转，而外表是柔的根本就没有刚硬的一面。而。
为了集体动作的整齐，使节奏很强，忘了太极拳是一种行云流水、连贯圆活的运动形式。也就是，过于追求整齐划一，没有太极拳的虚实开合。第二种是一潭死水，只知道连绵不断，没有起承转合。太极拳的每一个动作都是有起承。
这时，地气能够通过涌泉穴到达肩井穴，练拳时就能做到下肢动步如流水，上肢轻灵如行云，也就达到了“行云流水”的太极拳动作要求。太极拳的劲力都是从脚上起来的，不是从上肢来的，所以，迈步要轻似鸿毛，落步要。
四、孙式太极拳 孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。五、和式太极拳 和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然合乎自然，自然而然，形成。
其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝。
太极拳练习重在以意领气，意到气到，不使蛮力，关键在意识的运用上，通过节节贯穿，重点体会像水一样的感觉。练习过程中不要停下来，一气呵成，让身体重量顺应地心引力，身体中正安舒，形成整劲，外松内圆，松而不坠，
中正安舒、松柔连贯 - 太极拳要求力身中正安稳，姿势松展圆满，身体肌肉、关节不可紧张僵硬，一般来讲，动作没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。动作如行云流水，悠缓流畅，连绵不断，常常是前一个动作的结束就是後。
太极拳的运动特点本身就要求中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。那么怎样表现出行云流水呢？我的理解是：动作要规范，开合要有序，虚实要分明，刚柔要相继，快慢要相间，
由于太极拳有这个特点,不同年龄、性别、体质的人,都可以从事锻炼,尤其是对体弱和患有某些慢性病的人,更是一种较好的体疗手段。 二、连贯均匀,圆活自然 整套太极拳练习起来,速度均匀,前后连贯,好象行云流水,绵绵不断,并且要求上肢。
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