太极拳行云流水动作要领

太极的特点及动作要领

动作要领：〈一〉 意识引导动作：第一：安神。练拳时，无论动作简单或复杂、姿势高低，心理上始终保持安静状态，这样才能保持意识集中，精神贯注到每个细小的动作之中，否则就会造成手脚错乱、快慢无序。打太极拳时要求以静御。

1、太极拳动作要领口诀

开合口诀：走势为合定为开，开合之间气势来，行云流水拳无滞，顶悬气沉拌合开。势与节奏：吸纳稍疾叶宜缓，缩如婴儿放似山，开合二字探究竟，太极无势难成拳。对称守中：虚实刚柔，快慢先后。上下内外，前后。

2、八式太极拳的动作要点

动作要点一：动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；动作要点二：手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；动作要点三：动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；动作要点四：稳定时无。

3、太极拳动作训练要领

在太极拳揉手(推手)中,头要自然向上领起,上虚下实,气沉落于小腹(下丹田),此时下盘稳健,周身中正,动作忽隐忽现,如物漂于水。如球滚于地,犹如不倒翁,即拳谱所云:“飘飘荡荡浪里钻,上轻下沉不倒颠。 第二:含胸拨背意内敛 。

4、陈式太极拳十大要领

太极拳的.动作要求协调自然,练拳时好似春蚕吐丝,绵绵不断;象行云流水,相连无间,右左前后虚实变换。 陈式太极拳动作手法 一、起式: 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。 要点: 头颈。

5、太极拳的要领

内外合一 打太极拳时，要求精神贯注，意守丹田，要“心静用意”。使意识专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作。动作过程中，内部与外形的开合虚实和旋转变换，务求作到“上下相随，内外合一”意想劲到，动必合法。

6、简述太极拳的动作要领

我来回答；一般打太极拳的动作要领，站立时要含胸拔背的站着两脚站立与肩同宽，讲究全身放松要领，讲究立身中正，打拳时如行云流水，全身肌肉要求放松，动作不能太过于僵硬，这些就是太极拳的基本动作要领了。回答完毕，谢谢。

7、二十四式太极拳的特点与动作要领

(二) 连贯均匀 整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。(三。

8、太极拳的动作要领(五点)

—即每一动作都要轻灵沉着，周身组成一个整体。如果一定要说十点要领，虚实分明——即动作要连绵不断，轻柔匀缓，十个短语五句话，动作如行云流水，说得还不错，呼吸平稳、坐腰松胯：虚领顶劲，其实还远远不止这些 。

9、太极拳入门动作要领

预备起势功夫到家了,下面的套路动作自然也就行云流水、运用自如、得心应手了。 太极拳入门步法要领: 一、太极拳入门步法起落要轻灵 这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。 既要把握“猫步”中轻灵。