又称玄武拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲***暴发力、反弹力***的一种拳术。其风格是:快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。
31式第2式叫扭转乾坤【向左开步】【这个没见过】
武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。
你们好，内家东西，是好说不好练，练拳的如牛毛，练成的如角。现在炼的是张三丰的易筋经，八挂。长三择的太极拳。如果有意，可以交流切搓。互项提高，不可用任何方式交换。
同学这都已经是公开化的东西了，去网上收收，你会有收获的！
我想一般注意几点，首先基本的太极步，云手之类的基础要多做，先把基础做得自然而流畅就问题不大了 另外练套路的话要坚持，要多做，所谓熟能生巧。还有就是速度的掌握，该快则快，该慢要慢。要说难易程度的话，式数越。
是不敢打．但是一般人，没老师指点，虽然敢打，也能打，却容易打死打残，那就成犯罪了．所以要想防身，一学擒拿，二学能跑．万不得一，才要下狠手，现在的社会是不允许打打杀杀的，除非正当防卫，还不能过当．。
拳理:两臂向前推掌时,两肩不可耸起,马步的重心落于两腿中间,屈膝松腰.臀部不可突出。要求:练太极拳时.主要须立身中正,松静安舒.支撑八面.不使身体各部失中,四肢动作不论如何转换,左旋,右转,自头部至躯干始终须形成一条垂直线。
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