陈正雷太极拳十八式精要教学

陈氏太极拳精要十八式动作图解

陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。图4--1 动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，

1、陈式太极拳精要十八拳谱

不过，这时陈王廷所创的七种拳套，已由博返约，原有的一百零八式长拳和太极拳(十三式)第二路至第五路，在陈家沟已很少有人练习，而第一路、炮捶(现代陈式太极拳第二路)，推手和粘枪，则精益求精。至五传陈长兴和。

2、陈式太极拳18式口诀

第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟。

3、陈式太极拳十八式的拳谱口诀

陈式太极拳十八式的拳谱口诀 第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一。

4、陈式18式太极拳口决

第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：。

5、太极精要十八式口诀是什么？

第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式：搂膝。第九式：拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左。

6、陈氏太极精要十八式分几组?各组的动作名称是什么？

陈氏太极精要十八式未分组，各式动作名称如下：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩。

7、陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对吗

陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对的。陈式太极拳精要十八式的创编主要是为了陈式太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈式太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极。

8、陈氏十八式太极拳口诀

金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。陈式太极拳精要十八式的创编主要是为了陈式太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术。

9、陈式太极拳十八式名称

为了便于广大人民群众学习掌握陈氏太极拳，由陈氏太极拳第十九代掌门人陈正雷大师创编浓缩老架一路精要而成。陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子中沙学周。