练太极拳几年后手麻木了正常吗

练习太极拳一年多脚手心感觉发麻发胀热小腿也有点发胀好不好?_百度知.

练习太极拳一年多，手脚心发觉感觉发麻，发胀发热，小腿也有点发胀。这是正常的现象。应该是正气冲击病灶的感觉。是一种很好的现象。希望采纳。

1、打太极拳手指发麻

这确实是好现象，是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧，气血运行，手指发麻是一个变得通畅的过程。

2、为什么打太极拳后手更容易麻。

可能是一连套的动作下来中间有几个动作你非常的欣赏给停留到了几十秒 和 几分钟。导致肌肉麻痹。或者是早上刚开始没有活动开，比如起身的动作停留就很容易麻｛无关大碍｝！用心练，祝你达到无为而治的境界。

3、打太极拳时怎么感觉手掌麻麻的,什么情况啊！

正常现象，这是人体在放松之下的一种正常反应，在太极拳中把这种现象叫做“气”的初级阶段。情况正常，坚持下去！

4、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

还是 以前练过 现在才出现？才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉。

5、练太极时手臂和手掌都发麻,练了2年,停了2年,今年开始再练,一抬手手臂就.

回答类似你的问题很多很多，我觉得很吃力，你们到太极拳的基本原理根本就未弄懂。练习太极拳要求自然放松，你仔细对照一下自己做到了吗？类似于此类的问题“如练习太极拳后蚊子会叮”、“膝盖疼”等，怎么就不去学习一下太极。

6、练太极拳时,应该注意什么？

从我练习太极七年的经验来说，打太极最重要的是放松身心，意守丹田，呼吸平稳，心无杂念。手脚发麻有可能您的身体没有全部放松，也有可能是您感受到了一点气感，不论是哪种情况都不必太在意，而要继续放松身体，麻木停：。

7、练了太极拳之后手 后背 有麻 感觉

一个是练的时候较注重形似，没有调理内气，缺氧了，那当然会麻。平时，应注意自己的呼吸，太极多为深长呼吸，缓而舒，如果有麻的感觉，要及时休息，做深呼吸；另一个情况是过度劳累（只是过度一点点），那时肌肉中分泌的。

8、练太极拳十指麻木说明已练到了什么层度

应该是开始有气了吧，有气的话练拳时气会发散全身，练完之后因为气的充盈使手指等部位发胀发麻发热，感觉好像骨头发出来的一样，如果有这些感觉的话练拳时可以去感受一下身体的变化，这样能更快掌握气的，这是我练拳的。

9、打太极拳时手掌发麻是什么原因

有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗。