张三丰是元末明初的道士，又称丹士（修丹道包括内外丹），外丹传徒沈万三，拳法及内丹数代传至王宗岳-蒋发（赵堡镇人），之后曾传到过陈沟（原名长沟，现在叫陈家沟），大多在赵堡镇流传，代不数人。至第七代陈清萍发。
陈式太极拳和张三丰太极拳的区别：招势不同 1）陈氏太极拳，主要有老架一路和老架二路两种。老架一路有七十四式，讲求缠丝劲，以柔为主，柔中有刚。老架二路有七十一式，炮锤练发力，主要技法已拿捏肘靠为主，
马礼堂的二十二式太极功最好，理由是根据武当魏狮点评二十四式太极拳的个人观点，我的个人观点是马礼堂老师的二十二式太极功相对而言无简化的不足，无繁多招式的难学。
离开内力，内家就是外家花架子，拥有内力，就有四两拔千斤的能力。所以内家拳本质不是技术，是一种功能。这个秘密被当今畸形发展的太极拳全民运动给彻底掩盖了，真懂的装糊涂，不懂的各路大师装明白，误人子弟。
其祖师的争端聚焦于两个观点：一、太极拳源自道家张三丰真人；二、太极拳源自于陈家沟拳师陈王廷师傅。而我本人则认同第一个观点——太极拳源自道家张三丰真人。第一、我师承于一个太极拳的支脉，虽然这个支脉传播不广，但。
是事实上，陈式太极拳是张三丰练的太极的祖宗。有史可查，是陈王廷创始的，太极只是由《拳经总歌》经过一代一代人的总结归纳得出的。张三丰那个只是金庸瞎写的，真的。可以百度一下陈王廷，陈长兴。杨氏太极拳是由陈长兴。
太极拳是谁发明的？张三丰！但是老张耍的太极拳是正宗的，可惜武当流传到现在的却不够正宗，陈氏也是源出武当的，可能会比现在武当的还正宗一点
据《陈氏拳械谱》,陈王廷所造拳套,有太极拳(一名十三势)五路,长拳一百八势一路,炮捶一路。戚继光《拳经》三十二势,被吸取了二十九势。在他年老隐居期间,依据祖传之拳术,博采众家之精华,结合太极阴阳之理,参考中医经络学说及导引、
陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：姿势紧凑，步法小巧灵活；吴式太极：轻柔缓慢，圆活连绵；孙式太极：小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活。我个人认为杨氏太极和陈氏太极是不错。
太极拳是张三丰用来抛砖引玉，太极拳只能是砖，观察多年后内室弟子才传授易筋经十二式。八卦掌，只能说叫八卦步，与内功无关。达摩易筋经才是真八卦，阴阳各八卦，而且是经络八卦。易筋经包含混元，太极，五行，八卦，等，
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