中架，大腿与小腿成一百二度左右的角度，一般练太极拳有点基础的人采用的都是中架；低架，大腿与地面基本平行，对腿部力量要求高，适合高手练习。
跟一个老师傅学小架，他说以前都不叫大架小架的，如果你想锻炼身体，或者其他，你的架子高了，大开大合，就是大架，如果你是年轻人，为了出功夫，你的架子下的比较低，短小紧促，就是小架。
我个人认为，对于太极拳的等级划分，我总结起来主要有几点，第一，要看练太极拳者在太极拳独有的基本功上的劲法练习是否合格、成熟、深厚；第二、要看练太极拳者会听劲和化劲，能够沾粘连随、引进落空对方的招式和劲法；
在演练的招式上，没有区别，锻炼价值上，低架优于高架！低架就是在练拳做马步、虚步、等等下盘动作的时候，降低重心，腿分的更开而已，如果是外行，这是很难看出来的；如果把高低架子进行比较，高架比较“舒服”，打完一套。
静止动作看姿态 静止动作包括定势动作和局部定型动作。静止动作形态清晰，可以仔细观察身体各部位基本姿势及停留的方位。如二十四式太极拳的双峰贯耳左弓步定势，前式右蹬脚与双峰贯耳之间是一个静止独立平衡，接弓步定势时。
太极拳的架势并不是趆低越好，练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习太极拳完全是为了追求健康，大可不必像年轻人那样架势低。初学太极拳的人，架势可以高些。因为太极拳是在屈小腿的姿态下进行的缓慢运动。
三种不同类型拳架的划分特点和结论：第一是将杨禄禅成拳和传拳的那个年代(大约在1800～1900)，拳架的风格特点归为一类。比如杨班侯传老架十三势108个动作，其特点是快慢相间，高低相错，刚柔相济，动若江河，静若山岳。
具体区别；杨式：主要特点是架式舒展、绵缓柔和，给人一种气势不凡、大气磅礴感觉。舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式： 陈式突出特点是动作古朴，其中有发劲动作。缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
3.凡获得一：段达一年以上；在规定的考评中，演练二段的一套拳术，成绩达8分以上，或在散手攻防组合技术考评中，成绩达8分以上；遵守武德者；可申请晋升二段。 4.凡获得二段达一年以上；在规定的考评中演练三段的一套拳。
技术类:按每级别不同根据动作由易到难学习太极拳中的基本招术、学习的数量就是基本上将太极拳中所有招术分解成单招,在9-6级中全部学完。 体能类:跑步达到多少米、掌上压达到多少个、仰卧起坐达多少个(儿童与成人要求有一定差别。
上一篇:没基础怎么样练太极拳呢
下一篇:痴迷太极拳不顾家庭生活的描述