可以的，可以选择内家拳，修身养性，并不代表反映慢，也可以学剑术，音乐和武术是可以相辅相成的，因为是需要一种节奏感的锻炼方式。内家拳静修就可以达到强身健体的目的，比如大成拳，形意拳，太极拳，等等。如果要保护手。
那要看是什么太极拳了，如果是杨式太极拳，或者其他的，都比较好学。因为这些都是健身为主的。但是如果是正宗的陈式太极的话，那就相当难学了。主要就是因为它旋转很厉害，而且左右手动作完全不一样，转的方向也相反，没有。
三、小结 太极拳的动作虽然看起来简单，但如果想做好也是非常难的，不仅需要拥有足够的耐心，并且要长期不断的坚持，只有这样才能慢慢的学习好太极拳。同时对于人们来说，如果想学好太极拳，也要拥有好的肢体协调能力。而且练。
通常来讲首先要学习太极拳，然后在太极拳的基础上学习太极剑更容易些。太极拳和太极剑都需要掌握基本的太极基础比如基本步伐等，在掌握了太极的基本后，学习太极剑应该容易些，太极剑还要掌握剑的基本如点剑，刺剑，劈剑等。
简化太极拳最好学。简化太极拳共24个招式，一个月可学完。简化太极拳从杨式太极拳简化而来。杨式太极拳总共只有三十多个招式（杨式太极拳85式、88式、110式都是这三十多个动作的重复），也比较容易学。公园里练太极拳的大多。
太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。
武术好学。武术相对容易过考试，对动作的要求不是很高，非常好学。太极拳的精要都在肌肉和骨节的放松与收紧、发力与收力的过程之中转换，是一门极其难学的武术。
有条件的最好能在清晨或晚间，就近到公园、树林、广场、河边、空地等空气清新和环境安静的地方练习。如果这些地方设有太极拳辅导站，可以参加集体学习，收效会更好一些。此外，初学的人如果没有专人指导，可几个人在一起，
太极扇好学。我在教学过程当中，发现太极扇更容易学，扇子不强调里面的技击技法，而太极剑是一种兵器，里面有好多剑法，还有许多技击含有，要求刚柔并济，初学者不容易掌握。太极扇和太极剑都是太极拳的延伸，没有很好的太极。
没有长拳的基础，直接练太极拳可以吗_百度知道 回答:2 比练过长拳的更容易学，练过长拳的习惯了长拳的发力，姿势，手形，步法。再练太极拳就不容易改，学拳容易改拳难。百度知道2015-01-19 太极拳学哪种好-芝士回答 。
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