太极拳是稳静柔软和缓而又有弹性的一种运动,如练之得法可以强筋壮骨,增长气力。又可以使呼吸深长,无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。又可修养心性、调剂脑力、增长智慧,脑力劳动和体力劳动者练之可消除疲倦,如身体。
一、老人打太极拳对生理的作用 对大脑有好处 练太极拳时，首先要求精神贯注，不存有杂念。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其它思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，
一、太极增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量。心脏病是世界头号杀手。目前，西医对该病尚无特效治疗方法。练习太极拳可以预防心脏病，因为太极拳不同于它的他运动。它缓慢拉伸，放松全身肌肉，使心脏得到足够的血液供应，
老年人心血管疾病、心脏病，会比较容易罹患，练太极拳可以有效的改善心脏功能。太极拳，属于国家级非物质文化遗产。包括也有很多的太极拳协会，来帮助传播太极拳。练太极拳后可以促进老年人的心脏供血得到改善，同时也能够减轻。
老年人打太极好处包括可以治疗消化管道疾病，同时能够提高心肺功能，对于生理方面还有着非常大好处。总而言之，老年人打太极是具备很多养生功效的，还可以防止骨质松松，所以在生活当中不妨去让自己家里面老人学习一下太极，每天在。
练太极的好处：太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，
研究表明，太极拳运动中骨骼肌的周期性收缩和放松可以加强血液循环。二、练太极的好处长期练习太极拳可以增强肾脏储存精子和保存精子的功能，调节内分泌系统。因此，通过练习太极拳，不仅可以改善阳痿、遗精、腰腿酸痛，还可以改善。
1.长期打太极拳可以增强新陈代谢功能，调节内分泌系统。所以，练习太极拳不仅可以改善腰酸腿痛，还可以改善身体孱弱、肾虚引起的睡眠问题，并能显著提高睡眠质量。练习太极拳可以调节神经系统，恢复高度紧张的精神状态，平衡身体新。
一、强心 “心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，更能发挥。
引言：早上的时候就经常看到公园里面有很多穿着宽松衣服的老人在练习太极拳，看起来非常的会养生。当人年纪变大的时候就会发现会特别喜欢太极拳，为什么中老年人喜欢太极拳呢？这一运动项目对健康有怎样的好处呢？能够强身健体。
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