打太极拳是完全交替肢体的运动。长期练习太极拳可令身体柔软度提高。降低血糖血压 由于许多中老年人都合并有高血压、糖尿病等慢性病。研究发现，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量。对于糖尿病人来说，坚持。
如果起点从70岁开始学太极的老人，我个人认为不太适合，因为太极拳不是那么容易打的，需要一定的基本功，年纪太大的老人在各方面的功能巳衰退，巳经力不从心，除非他年轻时爱好运动，有一定的基础，那就另当别论了！
我来回答：对于70岁的人来讲，可以学太极拳，因为太极拳有养生的作用，而且有延年益寿的作用，对于老年人来讲，对身体健康是有好处的。有一句话说得好！一年之计在于春，一天之计在于晨。只要你持之以恒进行锻炼，你的身体。
老年人心血管疾病、心脏病，会比较容易罹患，练太极拳可以有效的改善心脏功能。太极拳，属于国家级非物质文化遗产。包括也有很多的太极拳协会，来帮助传播太极拳。练太极拳后可以促进老年人的心脏供血得到改善，同时也能够减轻。
老人打太极拳的好处 一、老人打太极拳对生理的作用 对大脑有好处 练太极拳时，首先要求精神贯注，不存有杂念。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其它思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能。
80岁的老人身体健康，四肢灵活，行动方便。是可以练太极拳的。这样老人更能健康长寿。
练习太极拳可以调节神经系统，恢复高度紧张的精神状态，平衡身体新陈代谢。所以，通过打太极，我们可以治疗神经虚弱、记性不好、失眠和不安。2.调整身体状态。练习太极拳时，骨骼肌的阶段性收缩和放松能够增强身体循环。更有利于。
提高人的平衡能力，防止骨质疏松 太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。
平时生活中多练习打太极拳，还可以帮助老年人有效的提高心肺功能，通常情况下老年人的心肺功能都比较差，这就是为什么老年人经常容易患病的原因。只要在平时生活中多打太极拳，便可帮助老年人快速有效的增强心肺功能。这是。
太极拳是有效的，提高人身体素质的一项运动对于大部分的健康老年人都是非常好的，但如果自己的身体素质太差，平时经常出现头晕眼花等多种症状的话，建议不要打太极拳。在打太极拳的过程当中，人体需要消耗一定的体力，对于一些。
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