整套动作上(手)下(脚)相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢)一体，以腰为轴，用腰部力量自然带动四肢。陈式太极拳的特点 (一)太极拳是用意练意的拳 练拳是一种意气运动。在行拳时充分体现要用意不要用拙力，才能达到意。
陈氏太极拳所采用的胺式呼吸方沾,要求气机向下沉降,同时与动作自然配合,使呼吸逐步做到“深、反、细、均、缓、柔”.从而达到吸气时“气结中亩”,呼气时“气聚中穴”,保持“胺实胸宽”的状态,即把胸部由于运动而引起的散乱之气和紧。
太极拳的呼吸有两种：自然呼吸（肺部呼吸自然）；体呼吸（丹田的开合呼吸），这两种呼吸同时存在，要与动作配合好。自然呼吸就是不要过分注意肺部的呼吸和动作的配合问题，在做好拳势动作的基础上，呼吸以自然、舒服为。
打太极拳怎么呼吸:一、“起与落”的呼吸 这主要指的是手臂动作和呼吸的配合。当手臂由体侧向上举起时，应当均匀地吸气;当手臂举至肩平向下按时，应当均匀地呼气。都应用鼻子呼吸。如陈式老架一路的起势和收势，都手臂向上。
即结合肢体动作，吸气聚蓄力于丹田；发力时，借助呼气催促，将内蓄的气感、劲力爆发出去。本阶段，以拳势呼吸为主，自然呼吸为辅。太极拳不是按呼吸规律编排的，呼吸与套路结构不可能处处相配合。练养时，绝不能因动作而。
太极拳要求意、气、形的统一和谐调，呼吸深长均匀十分重要，呼吸深长则动作轻柔。一般说来，吸气时，动作为合；呼气时，动作为开。呼吸均匀，气沉丹田，则必无血脉愤胀之弊。太极拳的流派很多，各有特点，架式也有新、老。
呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸方法，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。长此以往，呼吸自然就。
太极拳要求呼吸通过锻炼逐步地、尽可能地加深，做到深、慢、柔、匀。因为太极拳是采取慢速度进行运动的，随着功夫的加深，速度越慢、运动量也越大，需要作深、慢、柔、勾的呼吸与之配合。此外，深、慢、柔、匀的呼吸，
太极拳行拳的呼吸，比人们平时的呼吸要求更平和、徐缓、均匀、深长，达到吸之轻轻，呼之绵绵，没有闭气、憋气、向下压气、强提拉气和用劲逼气的现象。腹式呼吸 太极拳行拳时要用“腹式呼吸”把人们后天。
太极拳要求呼吸在自然和顺的基础上，与蓄势、发力的动作相配合。太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合。它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、
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