练太极拳想瞌睡正常吗

请问大家，我现在每天早晨去公园练习完太极拳后，回家后，就很快犯困呢。太极拳练的是所谓“先天的东西”，和一个人的“神 意 气 ”是有关系的。如果神困的话，当然是想睡觉休息一下的。不光是练拳，做其他事情很累的话，也是要休息一下的。我不知道你要练多长时间的拳。我认为，如果是。

练太极拳想瞌睡正常吗

1、早晨起来打太极拳回家感觉很想睡觉是什么缘故。二种情况，刚开始还没有适应早起的习惯，人体的生物链就是那样的，其二，就是打太极拳只要你的方法是正确了就是在调理你的身体，出现一些现象属于正常的，只要坚持练下去，身体会很棒的。希望可以对你有帮助。

2、练完陈式太极拳老架一路后为什么感觉很累，想睡觉。有这个可能性 因为 关节血液流畅了 还有一种情况也会很累 是没有放松 紧张着 所以，比较容易累 紧张、没有放松是太极拳的大忌

3、练完陈式太极拳后为什么感觉很累，想睡觉。没放松，全靠体力撑着盘完架子故而打完了会有累的感觉！放松了气血自然通畅，累的极限自然就远了！

4、练太极拳怎么会引起嗜睡。明白的说吧，你要是练的传统太极拳的话，就需要有站桩，揉球，散招练劲，师兄弟搭手推手盘手练劲等模式。太极拳有慢练快打之说，你套路要熟悉到散了合，合了散。基本上下个阶段就是在推手中运用套路招法和太极劲力。

5、为什么我们要学打太极呢？打的我想睡觉……。呵呵 是这样呀 那就是你不喜欢太极了 太极是修行养性 而你却想睡觉 你还是没有真正体会到太极的真滴 或者说还没有看到它的优点 给你两个建议 一放弃 二继续练

练太极拳想瞌睡正常吗

1、练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应，求高人指点下百度知 。不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是。

2、练太极拳可以睡懒觉吗。练习太极拳当然可以睡懒觉了，平时练习也可以晚上练习，这个是个人习惯问题，想什么时候练就什么时候练，在晚上形成习惯后，更能够放松身体，让你快速入睡哦。

3、晚上练习太极拳，经常打呵欠，是好是坏？太极拳动作缓慢柔和，要求松静自然，可以起到静心安神的作用，所以晚上练太极拳打呵欠是正常现象，练完拳后，稍作散步放松就可以睡觉了

4、一练太极拳就失眠。潜意识已经把太极拳变成了一种刺激动作。还有就是，运动量太小，耗氧不够。太极看似柔和，但是需要用内劲，而从您所说的情况看，好像有些僵硬，导致大脑神经紧张。所以，建议还是多习练放松功法。