没放松,全靠体力撑着盘完架子故而打完了会有累的感觉！放松了气血自然通畅,累的极限自然就远了！
有这个可能性 因为 关节血液流畅了 还有一种情况也会很累 是没有放松 紧张着 所以，比较容易累 紧张、没有放松是太极拳的大忌
二种情况，刚开始还没有适应早起的习惯，人体的生物链就是那样的，其二，就是打太极拳只要你的方法是正确了就是在调理你的身体，出现一些现象属于正常的，只要坚持练下去，身体会很棒的。希望可以对你有帮助。
可能是初练吧。如果练到静，反而很容易睡觉。可能是头脑过于兴奋吧。不要练太多遍。通常早上1-2次，晚上1遍到2遍足够了。 如果你感觉好，可以单练一个动作，几十次。 别过份锻炼。 过份了对身体可能反而有害。特别是你。
太极拳练的是所谓“先天的东西”，和一个人的“神 意 气 ”是有关系的。如果神困的话，当然是想睡觉休息一下的。不光是练拳，做其他事情很累的话，也是要休息一下的。我不知道你要练多长时间的拳。我认为，如果是。
过度紧张造成的。太极是内家功法，需要内外兼修。你习练的时候很在意架子和套路名称，反倒把自己的神经绷紧了，潜意识已经把太极拳变成了一种刺激动作。还有就是，运动量太小，耗氧不够。太极看似柔和，但是需要用内劲，而。
这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要随时进行纠正。如不行，可将眼放开一条缝，见一丝光，或休息一会。如果效果还不大，可用。
不是，练完拳有想睡觉的感觉，是一种很好的功态反映，说明你在长功夫，继续放松打，一段时间以后，你练完拳会有身体没力，但精神充沛的感觉，这都是很好的现象。也可能每个人都不一样，但基本都是这样的。有什么问题。
别累到了。 半夜睡不着就是太兴奋了。 控制一下。另外练拳可以安静一些。别乱想。要心理暗示自己，打完拳，很舒服，正好睡觉。 反复暗示自己。 这样打完拳。累了，洗澡，睡觉。很舒服。结果你就容易睡着了。
太极拳不适宜睡觉前打说的是打完太极拳后人们会精神气爽，有些人会失眠，只要你不失眠就行。其实 ，真正练好的，不会失眠，反而有助于睡觉。高兴的时候就打，这样进步最快。
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