练太极拳会使小腿变粗吗女生

女性能否练太极拳

太极拳对腿上的锻炼，不仅不会让大腿变粗，反而会提升女性腿部的外形美观。俗话说：人老先从腿上老。我们的身体到三十岁后已经发育完成，并开始走下坡路。这段时间家庭负担加重，工作压力加大，人生的定位系数基本完成，

1、练太极会不会把腿练粗啊？

常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿既然粗壮。体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。由于太极拳重视人体下盘功力训练，有利于气血下行。

2、练太极拳会腿粗吗？

应该会粗一点点，太极首先要稳下盘。

3、练太极拳会越练小腿越粗吗？

不会。腿粗主要是脂肪堆积，跟下蹲无关。主要是多运动，消耗脂肪。只要消耗大于吸收，没有瘦不了的。

4、练太极拳会腿粗吗

当然不会,走猫步，蹲马步主要是大腿锻炼,会长肌肉,再说练太级时腿的运动量并不大,影响很小.

5、打太极拳,腿会不会变粗？

因为每一发劲，都要腿上能瞪上劲才能行．所谓消息全凭后脚瞪．其实等你练得深了就会知道沾粘运化也全是腿上的功夫，身体只是起一个传导作用．腿上没有功夫你的太极也没有修为哦，希望以上回答会对你有帮助。

6、打太极拳,会让大腿变粗吗？

不会的，练习传统拳，不想现代搏击那么剧烈负荷大，所以不必担心身体变型。尤其是太极拳，不但不会变型，长久习练还能达到美体的作用。相信我，没错的！

7、我们了解女性练太极拳的好处有哪些

由于不加强腿部的锻炼，微循环受阻，皮肤的张力下降，就会出现肌肉松弛、下垂，毛孔变粗变糙。如果这个时候坚持以下肢为主的锻炼，尤其是练太极拳，则能使皮肤的张力弹性保持年轻时的美丽。所以打太极拳不但不会使大腿变粗，

8、太极桩站久了 腿到底是原来原粗还是越来越细？

会粗，看你练的怎么样，不会变的非常粗，如果上身也能合理锻炼，身体看起来会非常健康

9、哪些运动有助小腿变粗

小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼,在锻炼的方法上可采取:1. 足跟提地的足尖走.2. 足跟不着地的跳绳.3. 做连续向上的弹跳.4. 肩部。