42式太极拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如风似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌(二)1玉女穿梭(。
第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第。
24式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯。
24式太极拳 分解动作口令:一、 起式 两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 抱球收脚 转身上步 弓步分靠 坐腿转身撇脚 抱球收脚 转身上步 弓步分靠坐腿撇脚。
太极拳二十四式口诀如下:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身。
24式太极拳口令 一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁。
收脚并手,提膝翻掌向上 落脚后捋3弓步贯拳。十五、 转身左蹬脚 坐腿转身分手 提膝抱手 3分掌蹬脚。第六组 十六、 左下势独立 落脚转身摆手勾手 屈膝开步 仆步穿掌 弓步挑手 5。
24式太极拳的全套口令为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
24式简化太极拳口令词 第一组 一、 起式 两脚开立,与肩同宽; 两臂前举 沉胯屈膝按掌。二、 左右野马分鬃 悬胯揽掌,抱球收脚 转身上步 弓步分手;坐腿撇脚转身 抱球收脚 。
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手收势 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚。
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