太极拳比赛八段锦口令完整版

八段锦完整口令是什么？

两手攀足固肾腰，此动作可反复做8遍。攒拳怒目增力气，此动作可重复做8遍。背后七颠百病消，此动作反复做7遍。

1、八段锦口令

八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。八段锦口令如下：（一）“两手托天理三焦”法直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然。

2、八段锦标准口令完整版是什么？

八段锦口令词：预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。两手托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。左右开弓。

3、八段锦八段锦口令

八段锦口令：两手拖天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。八段锦第一式：两手拖天理三焦。其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦。

4、八段锦的完整口令

八段锦的完整口令有预备式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收式十个口令。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起。

5、太极八段锦口诀

八段锦口诀：双手托天利三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增力气；背后七颠百病消。动作要领：双手托天利三焦：两臂徐徐上举，至头前时翻掌向上，同时。

6、八段锦的口令都有什么？

第一式：双手托天理三焦 第二式：左右开弓似射雕 第三式：调理脾胃须单举 第四式：五劳七伤往后瞧 第五式：摇头摆尾去心火 第六式：双手攀足固肾腰 第七式：攒拳怒目增气力 第八式：背后七颠百病消 八段锦的。

7、八式太极拳的口令是怎么样的？

卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手收势。练习口诀 两臂平举肩放松，双掌下按气下行。抱球迈步要协调，弓步左棚劲饱满。捋挤动作要舒展，双掌前按臂撑。

8、八式太极拳口令 八式太极拳口令是什么

（1）卷肱势；（2）搂膝拗步；（3）野马分鬃；（4）云手；（5）金鸡独立；（6）蹬脚；（7）揽雀尾；（8）十字手；收势。动作要求 （1）动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；（2）手眼身。

9、八段锦国家体育总局口令版 国家标准

第七式：攒拳怒目增气力 口诀：马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。第八式：背后七颠百病消 口诀：两腿并立。