太极拳翻花舞袖360度动作

松胯沉腰练炮捶

翻花舞袖为上跃360。 大转身法,护心拳为上跃1800转身法,上跃愈高愈好,如鹰捉兔,如虎扑羊,气势勇猛。足蹬愈重,则身起愈高。可以柔势练,似猫之足纵跃,起落无声;可以刚势练,落地作金石声。用掌则指如钢锥之坚利,用虎爪则。

1、56式太极拳动作详解

六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前蹬 十二、右掩手肱捶 56式太极拳动作详解 十三、披身捶 十四、背折靠 十五、青龙出水 十六、斩手 十七、劈架子 十八、翻花舞袖 十九、左掩手。

2、陈氏太极拳24式分解教学

第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封似闭 第五式：单鞭 第六式：白鹤亮翅 第七式：斜行 第八式：搂膝拗步 第九式：掩手肱捶 第十式：摆莲跌叉 第十一式：金鸡独立 第十二式：翻花舞袖 第十三式。

3、56式陈式太极拳教学招式动作

17.翻花舞袖(1.旋臂伸掌 2.挑掌抢劈) 18.海底翻花(1.转腰提臂 2.提膝翻抖) 19.右掩手肱拳(1.震脚收掌 2.擦步合臂 3.马步掩手 4.弓步出拳) 20.左六封四闭(1.转腰下捋 2.转腰前挤 3.转身虚步刁托 4.虚步按。

4、56式陈式太极拳拳谱分动详解内容是什么？

转身撩拳 外旋举拳 十四、背折靠 十五、青龙出水 转提绕臂 转提旋臂 撩弹收拳 马步发拳 十六、斩手 摆脚翻掌 震脚切掌 十七、翻花舞袖 十八、右海底翻花 十九、左掩手肱捶 擦脚。

5、24式陈式养生太极拳

24式陈式养生太极拳 第一式：起势 身体自然直立，两脚并拢。虚灵顶劲，头颈正直，下颌微收，沉肩坠肘，屈膝松胯，含胸拔背，左脚向左慢慢分开半步，开步时，先将身体重心移至右腿，左脚跟先离地，随之前脚掌再离地，

6、陈氏太极拳老架二路动作名称及说明

第三式 懒扎衣　 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 护心拳 第七式 斜行 第八式 回头金刚捣碓 第九式 撇身拳　 第十式 指裆 第十一式 斩手　 第十二式 翻花舞袖 第十三式 掩手肱拳　 第十四式 腰拦。

7、陈式太极拳新架二路动作名称是什么

第九式 煞腰压肘拳 第十式 井拦直入 第十一式 风扫梅花 第十二式 金刚捣碓 第十三式 撇身捶 第十四式 斩手 第十五式 翻花舞袖 第十六式 掩手肱捶 第十七式 飞步腰拦肘 第十八式 云手(前三)第十九式 云手(。

8、56陈式太极拳分解教学

17.翻花舞袖 (1.旋臂伸掌 2.挑掌抢劈)18.海底翻花 (1.转腰提臂 2.提膝翻抖)19.右掩手肱拳 (1.震脚收掌 2.擦步合臂 3.马步掩手 4.弓步出拳)20.左六封四闭 (1.转腰下捋 2.转腰前挤 3.转身虚步刁。

9、陈式太极拳老架二路七一式

第九式煞腰压肘拳 第十式井揽直入 第十一式风扫梅花 第十二式金刚捣碓 第十三式庇身捶 第十四式撇身捶 第十五式斩手 第十六式翻花舞袖 第十七式掩手肱拳 第十八式飞步拗鸾肘 第十九式运手 第二十式高探马 第。