武当十三式太极拳拳谱如下:01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反。
预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶揽雀尾 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶 1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎归山 1十字手斜 1斜搂膝拗。
四十二式太极拳拳谱:第一段 起势;右揽雀尾;左单鞭;提手;白鹤亮翅;搂膝拗步二; 撇身锤;捋挤势二;进步搬拦锤;如封似闭 第二段 开合手;右单鞭;肘底锤;转身推掌二;玉女穿梭二;左右蹬脚;掩手肱锤;野。
1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7. 撇身锤 8.捋挤势 9.进步搬拦锤 10.如封似闭 第二段 11. 开合手 12。
42式太极拳的拳谱介绍 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如风似闭 11.开合手 12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚 17.掩。
武当太极拳三十三式拳谱 预备式(无极式)起式(天人合一)野马抖鬃 金狮抱球 丹凤朝阳 老君推门 青龙摆尾 金蛇回头 怀中抱月 10、玉女献花 1威震乾坤 1双龙出海 1回头望月 14。
我所知道的最古老的太极拳谱(有的太极可能更古老但没拳谱):陈式太极长拳,拳谱如下:陈氏太极拳长拳一百八势拳谱》懒扎衣立势高强,丢下腿出步单阳。七星拳手足相顾,探马势太祖高传。当头炮势冲人怕,中单鞭谁敢当先。
起势、云手:头正、颈松、胸收、背挺、气沉丹田,全身放松自然,始终保持身体意识,运势灵活顺畅。下势、单鞭:身体根据步法前进,左右转移、身形协调、手足协同、姿态自然、动作连贯。提手上式、白鹤亮翅:手臂。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅第左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱第左揽雀尾 右揽雀尾单鞭 10、云手 1单鞭1高探马 1右蹬脚 1 双峰贯耳1转身左蹬脚1 左。
武氏太极拳108式拳谱 1 起势 28 按式 55 斜单鞭 82 左搂膝拗步 2 左懒扎衣 29 青龙出水 56 野马分鬃一 83 手挥琵琶式 3 右懒扎衣 30 三通背一 57 野马分鬃二 84 按。
上一篇:新版太极拳24式全套演练
下一篇:杨氏太极拳精编37式教学