太极拳初级健身班：学期三个月 学费400元 150元/月 上门私教600元/月 选修： 1 、二十四式太极 三十二式太极剑 传统太极拳高级班：学期：一年 学费：1500元/年 400元/季度 上门私教600元/月 选 修：。
建议从杨式太极拳开始学起，24式有下势动作，如果腿脚一般，建议先从16式学起，一个是16式属于行进间的打法，适合中老年人初学者，而且没有下势、独立动作，不容易造成身体伤害。祝你早日学会~~。
可以的话 买盘带子看 对了 给你个推荐 去学易筋经这个效果比太极拳要好 节奏慢 而且活动各环节安排更科学
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是。
小区里有人义务教太极拳。我应同事相邀，每天早晚下楼学习。大姐也是新学两个来月，但已明显看出太极给她带来的变化。她说现在打太极拳已成为自己生活的一部分。原来上班时，她经常加班熬夜，落下一身病。加上更年期，血压。
学习传统太极拳最佳年龄是12岁—55岁,因岁数太小不易理解太极拳的精髓,你可以去太和别院学，他们那很知名的。
如果能把十个高手的理解都能练上身，你也是高手。强身健体不如去跳跳广场舞，你问问练太极的几个大爷敢不敢去和广场舞大妈跳俩小时！但凡练太极的大爷敢去跳广场舞，我就敢肯定，这几个练太极的大爷没几个能走回家的！
太极拳只有一种，只是各门派的练法和特点都不一样，有的门派练的已经不是太极拳了，说得好听一点，只能说是现代太极拳，其实，对于已经入门的人来说，不管练哪套太极拳都可以，因为只要练法正确，太极拳练的是拳势，以内。
初学者太极拳国家套路16和24式都是不错的选择；国家套路的42式、杨式32式和陈式的适合进阶级学习；吴式较难，不适合初学者学，但很好看；杨式85式是养生拳。初学者太极剑学32式太极剑较好。因为太极剑涉猎不深，所以。
小编自己对这个问题是比较有发言权的，因为小编在大学的时候就学过太极拳，其实方法非常的简单，大家也不用感觉非常的担心，而且你也能够学会我们只是需要花费一周左右的时间就够了。我们在网络上也可以查看一些视频，因为有。
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