太极拳慢练分析怎么写

慢练太极之感悟

第一种是心在拳外，练拳时，不能放下工作、生活中的琐事，而是思绪随心而动，杂念一个接一个：股票涨了没有？假期去哪旅行？员工不服管怎么办？用什么招数能让生意好起来……动作不由得越来越快。第二种是心在式外。

1、太极拳为什么要慢练？

第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。 第三，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，

2、太极拳为什么要慢练?拜托各位大神

太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。 为了达到“疾迅谁能敌”的目标，太极拳采取了独特的训练方式－－慢练。因为太极拳要求。

3、练太极拳为什么要慢 以什么速度为好

慢练是太极拳的基础，要从一开始就打好基础，静中慢练、松中慢练、柔中慢练，做到慢而不散、慢而不断、慢而不僵、慢而不呆，在缓慢的动作中，守规矩知方圆，把每招每式都练到纯熟，才能在以后的修炼中追求更高层。

4、太极拳为什么要慢(1)太极与站桩

静中慢练、松中慢练、柔中慢练，达到慢而不散、慢而不断、慢而不僵、慢而不痴呆，在缓运慢练中．遵规矩、守规矩．把每一式动作练纯熟。我们在学习的过程中，依照太极拳的要求，必须从基本功入手。但是许多爱好者，

5、太极拳为什么要慢练 练太极拳的好处

太极拳为什么要慢练

6、关于太极拳“慢磨快打”,说说你的体会？

练习的时候要细细体会，练的是知己的功夫。练习推手是练习知彼的功夫，这时就要舍己从人，根据敌人的速度决定自己的变化。敌快我也快（或是动作快，或是感觉快），找准节拍，形成我顺人背的形势。形意拳练习时讲究掌握好自。

7、太极拳如何练的慢？

太极拳慢练虽无时间要求,但也不是无限度的。那些死气沉沉,半死不活的练法,并不是太极拳运动。一些研究表明,当运动时心跳速率加快不超过50%时,即没有锻炼效果。一些人说练习太极拳越慢越好,作为自身体会虽未尝不可,但作为普通规律。

8、怎么理解太极拳的快与慢?是不是越慢越好

太极拳，在刚开始的时候应该越慢越好。慢是为了在最初的时候寻找身体中的静、松、定的状态、感觉，快则不容易找到、感受到身体中的静、松、定，如果快练，动作一晃而过，来不及体会，根本无法寻找到、感受到身体内部的。

9、怎样把握太极拳的快与慢？

沉着的快，是太极拳要求的快。不沉着就是病相。同时，还必须在能够表现出劲别情况下求快，因为表现了劲，就限制了快。这样的快，是有利无害的快，它不致浮飘不沉和劲别不分，不致失去方圆相生的功能。转关处慢，转。