认知目标：掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。体能目标：通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧。
二十四式太极拳教程图解如下：1.起势：由立正姿势开始，然后两脚开立，与肩同宽，双臂向前平举，缓慢向下，两膝随手缓慢下落 请点击输入图片描述 2.野马分鬃：预备——转体、抱手、收脚——转移重心、转体上步 请点击输。
融于太极拳的教学与平时的练习之中。其作用不可小视。太极拳主张有身心合修，要求：“以心行气，以气运身”，拳论用“运劲如抽丝”、“自始至终，绵绵不断”，“行云流水”等形象的采纳，以求匹配，往往可合二为一。
通过对太极拳练习者静态呼吸的训练,更加深对太极拳自然呼吸,深长匀静的要领把握,正确掌握专气致柔的太极拳技术。正确科学的掌握太极拳呼吸规律后,练习者在太极拳运动状态下,皮肤的灵敏感知能力也相应得到了提高。 较好地做到了以腰腹为。
32式太极拳的分解教学 随着太极拳运动的盛行,现在到处都可以看到大家练习太极拳的身影,对于初学者而言,32式太极拳是一个不错的选择。 32式太极拳是中国 武术 段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取。
24简化太极拳分解教学吴阿敏 延伸阅读： 吴阿敏生于1967年出生，她自幼习武， 毕业 于北京体育大学 武术 系，曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈。
起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如封似闭 第二段 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌 42式太极拳 1玉女穿梭。
以下是我整理关于8式太极拳的分解教学，以供参考。起势 两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 一、 卷肱式 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 二、 。
24式简化太极拳的技巧一：分析攻防含义，重点组合练习 太极拳动作徐缓、均匀而细致。在教学过程中，结合基本防卫术，强调“慢练快用”可大大提高学生的学习兴趣。如在教学中，将二十四式太极拳中的“云手&。
杨式太极拳分解教学 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下。