5左金刚捣碓 5收势
海底翻花(收脚合拳 提膝翻抖)。击地捶(落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳)。翻身二起脚(转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚)。双震脚(分掌。
起势(弓步前指)三环套月(丁步点剑)大魁星式(独立反刺)蜻蜓点水(提膝点剑)燕子抄水(仆步横扫)左右拦扫(左右平带)小魁星式(虚步撩剑)燕子入巢(仆步穿剑)虎抱头(虚步。
1.起势,2.右金刚捣碓,3.揽扎衣,4.右六封四闭,5.左单鞭,6.搬拦捶,7.护心捶,8.白鹤亮翅,9.斜行拗步,10.提收,11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳,13. 披身捶,14. 背折靠,15.青龙出水,16.斩。
五十六式陈氏太极拳(竟赛套路)口令词 第一段 一、起式:①并步直立 ②分脚开立 右金刚捣礁 ①转腰摆手 ②转身平捋 ③叉步推掌 ④弓腿前掤 ⑤虚步撩掌 ⑥震脚扎拳 揽扎衣 ①转腰托拳 ②转腰分掌。
重心后移作履式,腰带左脚向外摆,左手前朋腰左转,右手前引带右腿。3单鞭 单鞭同上又一回,左右旋转两手随,头顶下沉眼随转,势势相连意要满。3左右云手一 重心后移扣左脚,腰向左转左手随,重心向左伸左臂,
撇身拳:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转。
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。起式、左右野马分鬃、白鹤亮。
口令 第一组 1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封。
转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 四、右六封四闭 转体旋腕 下捋棚举 棚刁上托 。
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