一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三)六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四)十一、转身推掌(四)十二、右琵琶势 十三、搂膝。
2825-陈思坦48式太极拳(上)讲解示范:陈思坦世界武术锦标赛男子太极拳冠军第十一届亚运会太极拳冠军荣膺太极王子、中华武林百杰北京市青少年音像出版社出版发行广东福光影音发展有限公司经销ISRCCN-C05-02-332-00/V.G4(1)。
48式太极拳是国家体委武术研究院组织国内专家、教授、学者共同创编的一个新颖套路。它以杨式太极风格为主,吸取众家之长,形成了舒展圆活,均衡全面,生动简练的风格特点。该套路内容充实,运动全面,是大众强身健体、修身养。
第一段:基础动作 扇开启闭:双手握住扇子,缓慢将其打开并收起。单臂扇:将扇子握在右手中,将其从左侧向右侧甩动。双臂扇:将扇子握在双手中,挥动双臂,使扇子呈现出优美的弧形。左右摆动:将扇子放在身前,左右摆动扇子。
八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口诀 第一式 预备势 ⑴两脚开立 ⑵两臂平举 第二式 起势 ⑴屈膝下按 第三式 揽雀尾 ⑴收脚抱球 ⑵弓步掤手 ⑶转身抱球 ⑷弓步掤手 ⑸转腰举手 ⑹坐腿后捋 ⑺弓步前挤 ⑻坐腿后。
48式太极拳动作名称 起势⑴预备势 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝下按第一段 第一式 白鹤亮翅⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌第二式 左搂膝拗步⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶。
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48式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
四十八式太极拳口令 预备式:起势 第一动:白鹤亮翅 第二动:左搂膝拗步 第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶 第七动:左棚捋挤按 第八动:斜身靠 第九动:肘底捶 第十动。
以下是太极拳40式分解教学,希望能够帮助到大家! 一、杨式40式太极拳拳谱 第一段 0起势 0右揽雀尾 0左单鞭 0右提手上势 0右白鹤亮翅 0左右搂膝拗步(三次) 0手挥琵琶 0进步搬拦捶 0如封似。
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