陈思坦八式太极拳背式教学

陈思坦48式太极拳背向演练带口令是什么？十六、左撇身捶十七、穿拳下势十八、独立撑掌（二）十九、右单鞭二十、右云手（三）二一、右左分鬃二二、高探马二三、右蹬脚二四、双峰贯耳二五、左蹬脚二六、掩手撩拳二七、海底针二八、闪通背二九、右。

1、八式太极拳分解动作。动作1：接上式，两臂慢慢向前平举，高与肩平。掌心相对，虎口向上，与肩同宽，眼向前平视。动作要领：两臂平举，肩松沉，手指微屈。双肘微屈，有下坠之意。呼吸自然，身体不可前俯后仰、歪斜。两肩不可耸。

2、8式太极拳的分解教学。两脚开立两臂前举屈膝按掌一、卷肱式转身翻手摆掌屈臂卷肱前推后收转身翻手摆掌屈臂卷肱前推后收二、楼膝拗步转腰摆手收脚上步屈臂弓步楼。

陈思坦八式太极拳背式教学-第1张

3、八式太极拳口令。卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。动作要求动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；手眼身法步高度配合一致，做到手到。

4、陈氏精要十八式中拳又包括拳心、拳背。陈氏太极拳精要十八式如下：第一太极起势动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视。动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，提左脚向左横开一步，比。

5、太极拳一到八式动作要领。左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点：起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，

1、求文档：陈式太极拳83式详解。第一式预备式：起势45度出脚，双手后推时身不能前探，上步不能前倾。双手有后撑之意，无后撑之形。第二式金刚捣碓捣锥右腿抬至大腿平，小腿垂直，开跨振震脚是个踩，重心在左脚；太极拳，会不会，就看金刚大捣碓。第三式。

2、陈思坦48式太极拳的内容介绍。2825-陈思坦48式太极拳（上）讲解示范：陈思坦世界武术锦标赛男子太极拳冠军第十一届亚运会太极拳冠军荣膺太极王子、中华武林百杰北京市青少年音像出版社出版发行广东福光影音发展有限公司经销ISRCCN-C05-02-332-00/V。G4（1）。

陈思坦八式太极拳背式教学-第2张

3、陈氏太极拳十八式口诀。陈氏太极拳十八式口诀陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。

陈思坦八式太极拳背式教学-第3张

4、陈式太极拳 83式套路口诀。第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十。