太极拳的原理就是自然，违反自然就不是太极拳，太极拳的功法，只有自然，意念只能暗示身体放松，让身体自行调整和调节。大极拳是一种国粹也是一种文化，要冲出国门走向世界，发挥光大，首先就要自己懂得他的原理，知道他会产生。
这是洪老师积半生心血在师祖传授的基础上又吸收其他拳种精华进行的新的发展和创造，也是他武学思想的综合体现。由于练法不同， 修改的拳法形成了自己的风格和气韵，即精巧轻灵，宛转含蓄， 缜密缠绵，自然雍容，外示处女之秀。
太极的原理为：以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想；集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体；结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成；内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚。
简述太极拳的中医原理 (1) 太极拳与阴阳平衡 太极拳的基本指导思想为阴阳平衡和虚实变化,与中医学的阴阳学说同出一理。太极拳一招一势,均要两手臂同时运转,合之为一整体,分之为阴阳,相互转化 太极拳通过招式的阴阳变化来调节人体内。
太极拳的健身原理 太极拳练习也遵循了传统的中和法则，在意以引气、气以引形的同时，需尽力做到动作协调、连贯圆融、形神合一、内外相济。具体要求是：呼吸自然、意引动作;上下相随、重心稳定;连绵不断、劲力完整。其要点。
太极拳是以中医阴阳、经络、五行、气血等为理论基础所形成的自成系统的训练原理和锻炼方法。1.太极拳与阴阳之理 《素问·生气通天论》谓：“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏……阴平阳秘，精神乃。
太极拳在这一方面有其独到的教化功能，也是人们称太极拳为道德拳的主要原因。太极拳的套路和动作符合科学原理，周身虚实变化，使人体机能处于最有利的工作状态，从而增强人体的免疫能力。太极拳的套路和动作都具有一定的科学性，
B.提高人体的心肺功能，太极拳的一个基 本原则是“气沉丹田”，追求“动中有静，静 中有动”。经常参加太极拳锻炼的人，心 肺功能增强。此外，还能改善动脉壁的弹 性和韧性，使冠状动脉口径变粗，提高心 脏的工作能力。
太极拳的健身原理是通过拳架姿势，配合意念导引，再加上它的运动哲学正好吻合了中医理论，使得身体在运动中，加速血液流动，促进新城代谢，让气血在经脉中通畅运行。从而平衡阴阳，镇定心神，打通不顺畅的经脉，使身体在内外兼修。
太极拳的养生原理有哪些 太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。太极拳作为一种拳术，是用以锻炼身心、振奋精神的一种运动。那么太极拳的养生原理有哪些呢?下面和我一起看看吧！补先天不足。
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