太极拳起势左开步和右开步

24式太极拳拳谱口诀

起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分.白鹤亮。

1、太极拳十大基本功动作

太极拳十大基本功动作1 基本步法有：开步、并步、退步、盖步、歇步、坐盘步、交叉步、仆步、跌岔步、提膝独立步 开步 简单定义：向身体左侧或右侧横开一步为开步。动作要领：（以左开步为例）右腿屈膝松胯，支撑身。

2、杨式太极拳起势动作要领

两臂徐徐向前提起，似有细绳将其拉起，两后胛缓缓打开，两手掌自然伸直，成舒松自然掌型，掌心向下，掌指朝前，两掌之间的距离略宽于肩。随起随吸气，同时两脚脚趾微微抓地、提肛、收腹(两臂提起与吸气、两脚抓地、提肛。

3、太极拳基本功练习的步型有几种？

右虚步：左腿支撑弓膝塌劲；右脚向前，脚尖着地，脚跟抬起，成右前虚步。左虚步同右虚步，但方向相反。仆步 右仆步：左腿弓膝塌劲，身体重心在左腿；右腿伸直下仆，右脚全脚掌着地，成右仆步。歇步(盘步) 右歇步：。

4、二t四太极拳口诀

二t四太极拳口诀：一、起 势：并步直立 。向左开步 。两手平提 。屈膝下按。二、左右野马分鬃（共三式）：丁步抱球。 左转开步。弓步左分。 后坐翘脚。左转撇脚。重心前移。

5、太极拳的基本手法和步法

太极拳基本手法 掤式 背部向后撑，臂向左或向右棚，另一手撑开下捋，两臂的力与身法劲力合在一起，四面撑圆，使动作饱满混元。捋势 捋时手旋臂向前伸，腰微向右转，旋臂后，腰部向左转，两手随之向左斜后方捋。

6、42式太极拳名称口诀

第一段 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按 〈二〉右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 4. 向左旋腰 5. 丁步左抱 6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱。

7、太极拳的起势有哪些要领

(以杨式太极拳起势为例) 1.由开立势,两俯掌垂臂下按于两胯前,目平视前方。身体正直,慢慢屈膝下蹲成小马步之同时,腰微左转向左前方;双手随势微内旋,弧形向左前方上起,肘尖下沉,掌心斜向左下,手臂含掤劲,主劲点在腕下掌缘处。

8、武式太极拳的招式与动作要领

第一式 起势 1左脚开步 2两掌平托 3屈蹲按掌 第二式 左右揽扎衣 [左揽扎衣] 1提脚起掌 2迈步接手 3弓步开掌 4跟步合掌 [右揽扎衣] 5转身起掌 6迈步接掌 7弓步开掌 8跟步合掌 第三式 左单鞭 1转身带。

9、24式太极拳演练带口诀

24式太极拳演练带口诀 太极拳是传统拳术之一，下面一起看看24式太极拳演练带口诀吧~一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 右野马分鬃 后坐。