太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的“大师”，以致于败坏了整个太极拳的名声。央视，湖南卫视太极雷雷表演雀不飞（用胶布将鸟缠于手上），内力碎西瓜（事先用被子捂住打烂），陈小旺千斤坠大力士。
武当太极好，大家都要学，要推广是钟云龙说的。钟云龙就是武当山的上任掌教，道号名为清微，算起来是武当山玄武派的第十三代，三丰派第十四代掌门大弟子，可以说是武当功夫的嫡系传人。从小练习太极拳，一直在大力推广太极拳。
一、钟云龙武功造诣确实很厉害钟云龙道长，自小在武当派修习武术，接受的都是正宗的武当派武功教学，教导他武功的都是诸如朱诚德、匡长修等武当派资深老道长，加之钟云龙从小勤奋好学、天资聪颖，以至于他后来成为了张三丰一派的优。
太极拳的理论很好，但实战，很遗憾现在根本找不出一个纯练太极实战很牛的人，至少那个人是个隐士没有露面。你看看央视武林大会上太极拳的比赛就明白了，一场闹剧。如果真是找一个纯练习太极的人，让他分别去和空手道练习者。
太极拳，离不开太极十三势。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，和进、退、右盼、左顾、中定。行功时：以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。拳论还有：先求开展，后求紧凑，乃。
首先，内家拳不是以阴损招式为主，而是以柔克刚。武当、少林拳属于套路项目，都不是以格斗为主，是锻炼身体、养生、防身用的，与打架无关。至于一龙参加的《武林风》，是武术搏击类综艺节目，一龙在比赛上用的大部分是。
一条是现在的推手比赛类似于摔跤，有擂台竞技性，但是离UFC的水平实还差很远，需要的职业化的训练。二条是回归“个人防卫”为目的的街头环境，对抗者通常都是普通人，太极可能更加适用，也符合太极产生的环境 。
梁超群演练的是72路原式太极拳，由赵鑫洲传万籁声再传梁超群的，不是太极十三势。武当武术传承，有道内和道外分别，但都是武师或者道人修炼，虽难亦终能练成，梁钟二者演练套路，虽表面看不大一致，但如果熟悉二者的话，
个人认为，武当太极套路是最美的太极套路，钟云龙道长的太极之美是一般人达不到的程度。我等普通人，作为体操练习也是极好的。预备式：抱元守一 第一式：引气归元 第二式：怀抱阴阳 第三式：野马分鬃 第四式：揽雀尾 。
左右、前后进行对拉弓劲的拔长。想要学习正宗太极，还得寻找名门名师。武当师和功夫馆，其馆长师从武当三丰派十四代传承人钟云龙，对太极拳等武当武术都有独到之处，端午有幸见过道长的太极，真觉得仙风道骨，韵味非凡。
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