九式太极拳背面演练杨群力

武当太极拳九式招式

武当太极拳九式招式 一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)。二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈。

1、武当九式太极

第一式：引气归元 第二式：怀抱阴阳 第三式：野马分鬃 第四式：揽雀尾 第五式：叶底摘桃 第六式：玉龙抖鳞 第七式：道人栓门 第八式：推山填海 第九式：道气长存 反式野马分鬃 反式揽雀尾 反式叶底摘桃 反。

2、九世太极拳反云手。有几个动作

01预备势；02起势；03手挥琵琶；04撇身捶；05捋挤式；06玉女穿梭； 07肘底看捶；08倒卷肱；09 穿掌下势；10金鸡独立；11双峰贯耳；12收势。（几家综合）济生九式太极拳 01起势；02大捋；03揽雀尾)；04搂膝拗步。

3、九式太极拳都有什么名称

右左手挥琵琶 5.左右金鸡独立 6.右左震脚搬捶 7.右左云手、单鞭 8.左右大鹏展翅 9.右左揽雀尾 收势 原地(九式)太极拳演练场地示意图 图例说明:①场地面积:由中心立足点向四周各迈一小步。 ②东西南北四方均可为起势面向。 。

4、杨式56太极拳口诀

预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。揽雀尾左朋 重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起。

5、武当太极拳九式招式详解

一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）。二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠。