陈式太极拳是古老的拳种，其他流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。2.杨式太极拳 河北永年人杨露禅(1800 ～ 1873)，幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工，学习太极拳，壮年返里。
开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰。
太极,应该叫太极拳更准确,最早产生就是一种拳术,一种功夫。虽然各类介绍太极拳的资料喜欢引用张三丰一句话,说创立太极是为了养生,而技击只是末流耳。但实际上,考证中得出的结论,太极早在比明代张三丰更早的唐朝就已经有了,是许宣平所。
一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可。
你没有试过会怀疑也正常，我本人是在无极太极微信课程学了半年多。赵冀龙大师的教课会从视频、音频、图文等各种形式全方位来指点，内容都是可以永久保存反复浏览的，随时随地想学就学。此外课后，也会有赵冀龙大师的亲自点评。
方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是“舍己从人”，多误“舍近求远”。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉，是为论。《杨澄甫太极拳十要》动中求静 含胸拔背 内外。
综上所述,太极拳是可以自学的,只要在明拳理的基础上,勤学苦练,用心体悟,坚持不懈,就可以敲开成功之门,逐步“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。” 问题六:如何自学太极拳 太极拳的自学方法 自学很难。非常难,如有条件,
比耐打，双方体质虽有别，但一样耐打；最后是其他因素，如身体素质，资深经验。最后，看太极的实用性，是不是武术太极，若是，胜率要稍高于散打。上主说“其实中国武术（一定不是表演类型，是传统实战类型的）中任意一种拳法。
看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽。
在演练太极拳时，它能强化太极拳的步法位移时的沉稳，轻灵。让太极拳的舒展大方，运劲如抽丝，迈步如猫行，进退转换，虚实变换的韵味更浓，更能强化锻练效果 这就是我对站桩对太极拳作用的回答。欢迎点评。
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