预备式起势（三环套月）左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑，坐盘展臂 上步弓步接剑。第一组 一、并步点剑（蜻蜓点水） 二、独立反刺（大魁星式）。
32式太极拳口令是：1.起势 。2.右揽雀尾 。3.左单鞭 。4.左琵琶 。5.进步搬拦捶。6.如封似闭。7.搂膝拗步。8.右单鞭。9.右云手。10.野马分鬃。11.海底针。12.闪通背。13.右揽雀尾。14.转身撇身捶。15.
32式太极拳口令词如下：起势 右揽雀尾 左单鞭 左琵琶势 进步搬拦捶(孙式）如封似闭 搂膝拗步 右单鞭 右云手 10、野马分鬃 1海底针 1闪通背 1右揽雀尾 1转身撇身。
1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.左琵琶 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.搂膝拗步 8.右单鞭 9.右云手 10.野马分鬃 11.海底针 12.闪通背 13.右揽雀尾 14.转身撇身捶 15.捋挤式 16.右拍脚 17.左分脚 18。
并步点剑（蜻蜓点水）独立反刺（大魁星式）仆步横扫（燕子抄水）向右平带（右拦扫）向左平带（左拦扫）独立抡劈（探海势）退步回抽（怀中抱月）独立上刺（宿鸟投林）虚步下截（。
32式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；
太极剑32式 李德印：李德印－32式太极剑 全套动作完整示范
32式太极拳的分解动作及要领 预备式:两脚并步,身体直立,保持舒松、自然、端正、平静的状态。 起势:左脚分开半步与肩同宽,两手慢慢前平举,曲蹲、按掌(要保持沉肩顶头含胸立腰,两手轻轻地按到腹前)。 右揽雀尾:微微向右。
主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：宗维洁 全国太极拳、剑、推手比赛冠军完整示范+分解教学+要点提示+背面示范 套路简介 全套演练 第一段动作教与学（第1式。
本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解、示范，由全国太极拳、剑、推手冠军宗维洁女士示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解教学，直观易学，是您学练三十二式太极拳最佳教材！拳法是以柔克刚对方力气越大受伤越重。例。