金鸡独立拳和太极拳哪个好

金鸡独立桩的惊人效果

能够提高免疫力 人们长期坚持练金鸡独立是可以有效的提高血液循环和人体的呼吸系统，从而增强自身的体能，提高身体免疫力，促进自己的身心健康。对肾脏有好处 单脚站立过程，人会将注意力全部集中到脚底，气血会通过心脏。

1、武术中的金鸡独立有何技击作用

例如太极拳中有金鸡独立，咏春拳的桩步有“独脚马”，连空手道的“鹭足立”还有忍术的“飞鸟立”都可以说是金鸡独立的一种变体。这么多武术都有这一招，说明这绝对不会是无用的花招，肯定是有实战价值的 以我的理解，

2、王老先生打太极拳时金鸡独立,站多久都那么轻松,为什么？

太极拳能打好金鸡独立不算什么，就比如你已经到太极非常顺手的地步，能轻松作很多动作，只要体质适应，精神平稳而坚定就好了

3、103势太极拳中金鸡独立与24式的区别

时间不同、难易程度不同。时间不同。103势太极拳中金鸡独立操作时间较长，至少为23分钟，而24式时间较短，时长为6至7分钟，两种时间是不同的。难易程度不同。103势太极拳中金鸡独立较难，需要左腿坐实后，右腿。

4、天天多练陈氏太极拳老架一路中的金鸡独立这一招有何好处

金鸡独立属於独立步，长期训练可预防老年痴呆，治疗晕车，还可增加腿部力量，走路不易摔跤，总之好处多多

5、王先生在打太极拳时金鸡独立,站多久看上去都那么轻松,为什么

金鸡独立是一项练习武术重要的基本功，目的是打通下盘，松腰松腿松脚掌。站的时间越长越可以把身体练通透，每天需要练习40分钟以上才行，每只脚站20分钟以上最好。反过来说，功夫也是在身体打通之后练出来的，所以站上去让。

6、练拳击好呢?还是太极好呢？

太极拳的来源有下列3个方面:①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行,出现了很多名家、专著和新拳种,太极拳就是吸取了当时各家拳法之长,特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。②结合了古代导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉。

7、王先生打太极台拳时鸡鸣独立为什么看上去那么轻松

太极拳里面该动作叫“金鸡独立”。这是脑筋急转弯似问题，真实情况是这是王先生打太极拳“金鸡独立”时的照片，所以当然能够保持很轻松样子

8、哪种太极拳练法是最好的

你好，我是一名学习陈氏太极的学生，我本人是因为喜欢而学的，确实能感觉到太极拳有健身的效果。当然，我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式，因为据您所述，您的身体属于气血虚，不宜做剧烈的动作，陈氏老架一路。

9、太极拳健身的科学原理

鸡，具有司晨报晓之灵和争强好斗之性。它站立时，安如磐石，稳如泰山;行走时，敏捷轻巧，悄然无声;拼搏时，嘴爪奋进，勇猛善战。鸡拳仿效的是鸡的灵巧、好斗、动静分明等特点。太极拳金鸡独立在攻防含义中的作用是，对方。