武当所传太极自张三丰之始就已经分为四派。经过几百年的分化,武当太极拳的流派更是繁多。自然门称所传原式太极拳为张三丰原来所创而未经更改的架势,当属丹字派。天下太极本一家。孙禄堂先生讲:太极即一气。古人不能明。
1. 无极式 2. 有极式 3. 太极式 4. 童子看书 5. 左提手上式 6. 上步挤肘 7. 揽鹊尾 8. 单鞭 9. 右提手上式 10. 白鹤亮翅 11. 托天抱月 12. 病夫扶墙 13. 右掩肘搂膝 14. 左掩肘搂膝 15. 日月。
张三丰原式太极拳练起来快慢适中,步法灵活、运行自然、裆法可低可高,气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。 经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太。
张三丰原式太极拳,又名长拳、十三式、武当太极拳,是一种古老的汉族传统拳术。是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的,讲究腰、裆、腿三功。张三丰生于元末明初,三丰原式太极拳经后人己得到了推广和发展。
1收势 武当三丰太极拳(谱)一路 预备势 起式 退步崩式 揽雀尾 正单鞭 提手上式 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶 10、白鹤亮翅 1左搂膝拗步 1。
极拳,只要2平方米就可以练,是在室内练的。有加入形意劲,定名为张祖意合太 极拳。像玄武派的秘传太极拳,64式,原名“三丰先天太极拳”也都是很古朴的 张三丰套路,王宗岳开创的赵堡继承架,都有一点原式太极拳的味道。
张三丰太极拳简介 张三丰的武术可以说在武术界也是响当当的,张三丰创编了太极拳不仅使自己延年益寿,其总结的一套拳法对现代人也是颇有收益啊。张三丰,元明之际武当山著名道士。史书记载,张三丰,名张全一,字玄玄,号。
另外,根据很多太极爱好者和专业人员的研究考证(如李师融先生 所著《北派太极拳流源揭秘》,张杰先生所著《陈王廷不是太极拳创始人》的文章考证),以及本门的传承,均可以证明太极拳出自于道家,为集大成者张三丰祖师所创,民间某人自创拳。
1.混元一气静如山 2.阴阳两仪太极伴 3.旋转乾坤抱球式 4.混沌初开捋挤先 5.倚马问路双出手 6.左右挑打是真传 7.棚捋挤按出双手 8.火炮冲天独立站 9.金鼋露背掌加腿 10.二仙传道孔最添11.猿猴扔绳三退步12。
一、集大成者张三丰 在张三丰之前,有东晋时代的葛洪创“太极法术”“太极秘法”;有南北朝时代梁国人韩拱月所创“小九天雏形太极拳”;有唐代隐居道上许宣平的“兰十七式太极拳”;有李道子创“俞式太极功”。有明代俞莲舟。
上一篇:深圳少年太极拳培训班
下一篇:太极拳五行内功的作用与功效