楼下的那些人简直是乱扯太极根本不是老人拳，太极拳分为打法和练法，练法就是那种平时看到慢吞吞的，真正的太极是用来杀敌的。个人建议还是瑜伽，虽然到瑜伽馆交钱学的瑜伽不是正宗佛门瑜伽但做为女性娱乐休闲也可以了。正宗。
会跳舞的学太极快…会太极的学跳舞就不一定快了…因为跳舞还是非常锻炼身体控制力的
因为你的身体柔韧性会比较好,但是力量方面我想也许可能不够.自学成材不是不能,而是太难.就像你说的,不能得到要领.还是建议找老师进行系统的学习,因为它不是简单的动作拼接,而是有动作标准在里面.
我也确实看到不少跳舞跳得不错的，打起太极拳来就像在跳舞哈。但如果你的悟性足够高，能清楚的分清两者的差别，并且能熟练的驾驭两者的不同之处，那么就无所谓啦。但是，这样的人是不多的，所以，一般初学太极拳的人，
锻炼对身体有好处，但要注意劳逸结合，且要适合自己的身体状况，祝你身体健康。
没有什么坏处，只是练习太极拳与街舞使用力的方式有差别，会对太极拳有影响，当然我说的是专业练太极，如果只是健身用，没什么影响，还会相辅相成
太极的养生效果比较好，由内而外的调节身心。跳舞也不错，但是运动量不宜过大，否则容易伤身体
如果你只是一时兴起的话就学跳舞吧，简单，如果想长期坚持，就学太极，有一定难度，但是对身体的帮助大于舞蹈，而且不受年龄限制，同样乐趣多多
太极不是让你学了走路都不敢走的玩意，而是让你走路走得更好。新年了，希望不论太极还是舞蹈都助你更快乐！附小故事一则：有个内家拳高手，自创了螺旋拳，有一次他亲戚家死人，有人闹丧打架，他劝架，一壮汉伸手打他，
太极拳吧，虽然有些清净但是锻炼最好，地动山摇的见了都躲着走，人很多呼吸不说，就那个雪花膏的味道就熏的头疼。
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