陈式太极拳行拳运气如何

陈式太极拳精要十八式能达到陈式太极拳老架一路养气运气的效果吗

陈式太极拳精要十八式不能达到陈式太极拳老架一路养气运气的效果。陈氏太极拳精要18式是从老架一路里面精选出来的18个主要招式，作为初学太极拳入门之用，并不能起到养气运气的效果。

陈氏太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法。从技击上来讲，能以小胜大，以弱胜强。从生理上来讲，经络是指布满人体的气血通路，源于脏腑，流于肢体，脏腑经络气血失和，则阴阳失调而生疾病，和则气血流畅。

练套路时运气是不会走火入魔的，顶多是发劲时气走急了会岔气。但是站桩时运气如果不能静心绝虑的话，确实存在走火入魔的可能。站桩时全身处在一种很单纯的体力消耗状态，思维广度和想象力会被强化，如果胡思乱想的话很容易。

陈式太极拳行拳运气如何-第1张

挨着何处何处击，周身是拳，要四肢百骸共同作为。一气贯通自己身体的感觉是什么啊---意到，气到，气到，力到，一呼既出，猝然而发，锐不可当！

陈式太极拳行拳运气如何-第2张

陈式太极拳结合力学和经络学的理论,采用螺旋缠绕的运气方法,以小力胜大力,以弱力胜强力。好象用一个小小的千斤顶,就能将载重几吨货物的汽车顶起来一样。所谓太极拳蓄发相变、引劲落空、借力打人,以四两拨千斤,皆是螺旋劲所起的作用。

1.右转后捋;2.左转马步下捋;3.弓步分手;4.虚步前合-起-落;5.提膝举拳;6震脚砸拳。第十八收势 1.开掌捧气;2.按掌沉气;3.直立收脚。练陈式太极拳的注意事项一、贵用意,尚行气,戒用力陈式太极拳重内不重外,重意。

陈式太极拳行拳运气如何-第3张

就所明他没有太极拳那么注重内功的修炼,建议楼主学习陈式太极,希望你在内功的修为上会更上一层楼/ ```对不起,我忘记回答你第二个问题了<咏春太极哪个好>出于我个人的观点,拳法跟拳法之间都是一样的,关键看谁在使用/如果。

陈式心意混元太极拳以心意为指导,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼,着重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上,积蓄真元之力,练意不练气,练气不练力,练力易断,练意则通。主张。

太极拳的气息是深、长、细、均。太极拳要维持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸办法，添加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充足互换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长。

现在打拳的话提倡的是先练好了自然呼吸再练其他的。一般是收时吸气，发劲呼气，沉呼起吸。