1.预备式太极起式提手上势 手挥琵琶5.揽雀尾单鞭 提手上势 白鹤亮翅9.搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶1进步搬拦捶1如封似闭13.抱虎归山 1十字手斜1斜搂膝拗步 1转身。
吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆,因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时,对中心轴的牵拉力,重心稳定;立圆使用的是杠杆原理,可以以小力胜大力;立圆运动所占空间小,变化灵活;立圆在前进后退的运动当中是直线滚动或。
①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。2. 左右野马分鬃 (1)①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。(2)①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。(3)①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,
武氏太极拳108式拳谱 1 起势 28 按式 55 斜单鞭 82 左搂膝拗步 2 左懒扎衣 29 青龙出水 56 野马分鬃一 83 手挥琵琶式 3 右懒扎衣 30 三通背一 57 野马分鬃二 84 按。
24式太极拳拳谱口诀如下:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
42式太极拳的拳谱介绍 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如风似闭 11.开合手 12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚 17.掩。
10.左右云手 11.单鞭12.高探马13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭 23.十字手24.收势24式简化太极拳也叫简化太极拳,
3双推手 3肘底看拳 3倒步披架 40、雀地龙 4上步七星 4退步跨肱 4转身双摆莲 4当头炮 4金刚捣碓 4收势 请采纳 谢谢
吴式太极拳45式拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手上势 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 进步搬拦捶 如封似闭 10、十字手 1左揽雀尾 1右单鞭 1右下势 1金鸡独立 1。
陈氏太极拳老架一路75式 太极初势金刚捣碓揽插衣六封四闭丹变金刚捣碓白鹤亮翅斜行搂膝10、拗步1斜行1搂膝1拗步1掩手肱拳1金刚捣碓1撇身拳1青龙出水18。
上一篇:练太极拳后身体发沉怎么办呢
下一篇:评价太极拳姿势用语的句子