太极拳运气重要吗知乎

浅谈练太极拳时是怎样“运气”的

太极拳的气息是深、长、细、均。太极拳要维持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸办法，添加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充足互换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长。

1、太极拳运气时气总是下不去,应该怎么办？

运气方法不对。不知道你跟谁学的？太极拳讲究顺其自然，你偏要硬搞什么“运气”，当然要出问题。这样下去是有一定危险的。你不要去讲什么意念，什么运气，也不要搞什么配合呼吸，只要顺其自然，把动作做正确，练的时间长了。

2、太极拳练气方法

练太极拳的最重要的原则是“心静用意”(顾留馨《太极拳术》),太极拳以意运气并非故意运气,故运气膨胀,反滞而不灵。所以王宗岳《行功论》提出“以心行气,务令沉着,万能收敛入骨。”练太极拳时,要用心使气缓缓流行于骨肉内外之间。

3、太极拳知识问答100条(2)

但是,太极拳却不讲究运气,不须用意识导引内气的运行,“全身意在精神,不在气,在气则滞”只要心静体松,动作用意不用力,则意到气到,所谓“以意领气”或“以心行气”这又是太极拳比那种引导式气功的优越之处。 5为何强调“用意。

4、太极拳的用意

这样锻炼时能全神贯注，以意领先，根据技击要求来指导手、臂各部锄点的转移，也就能使姿势和劲路做到准确无误，这对兼练太极拳推手的人来说是更为重要的。太极拳的用意三、结合沉浮用意 走架不在水中，而是在空气中。

5、太极拳到底有没有实用？

太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在。

6、打太极拳有利于健康吗？

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿。

7、如何才能练好太极拳怎样才能练好太极拳

”太极拳之所以能够延年益寿，使人身体健康，很重要的一个原因就是对腿的练习。太极拳健身重点要做到腿有劲，这样就减缓了衰老，同时，呼吸深长，增加了肺活量，增加了气血循环，有益于健康。而腿脚好，也关系到呼吸功能。长。

8、陈式太极拳 好处 知乎

陈氏太极拳的好处之增强心脏功能血液担负着营养周身各组织器官的作用,然而心脏则是血液运行的动力,毛细血管是微循环物质交换的场所。一个久练拳的人,每分钟心律在60次左右,这种由于久经锻炼而得来的心律减慢,延缓下心脏。

9、太极拳要运气吗？

楼主你好,听了你所说的情况,我想你对武术的概念已经有所了解了,而且你也会所谓的气沉丹田,这样的话呢,如果你学太极拳的话,估计会比别人学习的速度来的快,而咏春拳现在 一直在争论究竟是内家还是外家,既然有真争论,就所。