练习太极拳是对身体和修身养性等各方面来说，非常有用的一套拳法。并且拿比较优秀的龙身蛇形太极拳来说：以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一。
张保忠。焦作红霞太极教练是张保忠，资深的太极拳教练，太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。
焦作太极体育中心为国家AAA级旅游景区。太极体育中心北依焦作大学、焦作师专，南邻焦作一中、河南理工大学，处在焦作市的教育、文化中心；是目前国内唯一以太极文化为主题的体育场馆群，中心占地866亩，建筑面积13.7万平方米，
当然是来北方了！河南登封的少林 河北还有湖北省的武当！它当初就是清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创！
选 修：传统老架杨式太极拳 传统老架陈氏太极拳 传统形意拳 4.太极梅花螳螂拳 注：本中心太极功力班教学均以传统师徒教学方式，学员从基本功法、内功心法练起，并且循序渐进。学员从0基础学习,只要坚持锻炼。
每期2000元。太极拳培训班收费情况：一个月为一期，学费每期2000元；两个月为一期，学费每期3600元。食宿标准及收费：住宿标准三种条件可供选择：六人风扇间，集体卫浴，每人每天15元，六人空调间，空调，集体卫浴，
陈家沟陈氏太极拳协会枣庄分会会长”。2010年4月16日滕州日报以“张宗军被任命为陈氏太极拳枣庄会长”为题报道；2010年5月在河南省焦作市举办大学生陈氏太极拳培训班，并带领学生到陈家沟寻根问祖。
玻璃是低辐射的节能玻璃。不管是设计还是材质的选用，都充分利用自然通风和采光，达到环保、低碳标准。焦作市国际太极拳文化交流中心暨全民健身中心里的体育场、卫生间内，都设置有无障碍设施和供残疾人使用的座椅。
学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会。
看你所在的地区了，一般在一些公园里都有教太极拳的，很多练习太极拳的人，只要你想学，先跟着打，然后再逐渐的和领队沟通，一般学习二十四式等基本的太极拳，都是不收费的。
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