形意拳与太极拳的健身效果

讨论,形意拳与太极拳的哪个对身体更有益处

都对身体很有益处，如果健身的话，建议按照如下方式选择：如果有针对性的知道某一脏腑不好（中医的脏腑哦~,不是西医的），建议练习形意，其中的五行拳也按照五脏来区分。从这一点来说，形意的效果比太极好。当然，必须有明。

1、形意拳养身效果和太极拳比较起来如何呢？

其实效果是一样的，都有相通的地方，对强身健体都是有很大的帮助，如果是养生练习桩法就可以了。补充一下，楼下说的不错，殊途同归，只是练法上有所不同，但是所最求的结果是一样的内家最大的好处就是避免运动损伤，

2、形意拳和太极拳哪个更适合养生

改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤。

3、尚氏形意拳与陈氏太极拳的比较

1.强身效果都错不多，陈式太极拳略微好点。2.难度上来说形意拳动作简单但学习起来枯燥，陈氏太极动作多样，但学起来需要一段时间。3.实用性来说，要看练到什么程度，练到高等境界2者一样厉害。形意拳是霸道的拳法，以刚。

4、关于太极拳与形意拳的问题,请懂的朋友帮帮忙！十分感谢！

随着人的年龄的增长，人生的经历阅历都达到一定程度，对于急躁的性格就会慢慢消失。而在青壮年时期，通过练内家拳可以改善及其降低其急躁的性格。你想通过练太极拳或形意拳来改变自己脾气暴躁的性格来修身养性是可以的。

5、太极拳与八卦掌和形意拳哪个更锻炼身体?哪个更练气质?哪个更练打架.

其实从各个方面看，太极拳都是最好的选择，但是，太极拳小成要三年。我个人认为你可以在成年后去参军，在参军之前呢，先从体能开始锻炼，明天三公里加半小时马步，好的体能是学习任何一门武学的基础，你觉得呢。如果你。

6、太极拳和形意拳哪种厉害？

大家看我们在半圆球上的示范就可以通过腰胯的转动把对方指向中线的力量给化解掉，同时加以反击，因此太极拳在练习过程中就非常注重肩胯，四个滑轮一起运动。但是到了形意拳呢，相反，形意拳以发力为主。发力的时候滑轮越少。

7、形意拳太极拳八卦掌哪个练的长肌肉筋骨的快 ？

练形意拳主要就是练发劲机巧 和身体协调与锻炼气力 所以肌肉就会用到的比较多 八卦掌出众的还是步法 以游身而走 随步而打 随走随打 直白一点就是从步法上延伸出的打发 使躲闪移位和进攻合一 在移位的同时不耽误进攻 太。

8、形意拳和太极拳哪个好?是实战。不要和我说各有特点之类的

肯定是形意拳。太极拳很难练到打人的本事。形意拳的话比太极拳更注重实战

9、形意拳和太极拳能同时练习吗?怎样练的效果更好？

可以！形意拳以储气发劲为主！所以技击性强，养生性弱。太极拳以养气运劲为主！只有在技击时才发劲，养生功能方面极高！但很难练成功！你应该首先以形意拳为主。等到练出“内劲”后，就转为以太极拳为主。练好太极拳。