练太极拳两个月效果如何呢

练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应，求高人指点下百度知 。不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是。

2、练太极拳3个月能起到防身效果吗？另外，任何武术格斗技巧，在短时间都不会有什么效果，要知道真实的打架还是得看力量，力量不是几个月就能训练出来的。过于花哨的动作在实战中毫无用处

3、长期练习太极拳对身体有什么好处。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方，可是它对健康身体却有很好的效果。太极拳在练习的身势方面，是周身俱要柔软松开，这种柔软松开的好处，可以使呼吸自然地深长，气血流行自然地畅通，所以有祛病健身的功效。内外兼修 太极拳。

4、要学习太极拳要坚持多久才能有效果啊？我是一个专业运动员市队的。我们在训练的时候每天集中练六小时，个体练2小时。太极是一个要耐心的运动，不能急于求成。我是练了3年基本动作才转到练套路的。

5、太极拳功夫练多久能看见明显效果？一般太极拳靠自学是不太可能成功的，在师承情况下，成手者也是凤毛麟角。但要是有明师指导，习练者有相关悟性，上手或出功夫还是较快的，有两三年既可以小有成就。如果只是讲究 养生 健体，习练开始就有效果，但是机械。

练太极拳两个月效果如何呢

1、长期练习太极拳的健身作用强吗？具体表现在哪些方面？ 如何练习太极拳。太极拳的健身作用还是很强的，但需要长期的坚持，太极拳是一个长期坚持的运动，需要不断的练习，不断的提升，才能起到很好的健身强体的作用。长期的坚持练习太极拳，可以很好的放松身心，提高身体免疫力，能够锻炼呼吸，提高。

2、阐述长期练习太极拳对身体有什么好处。增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，

3、长期练太极拳好处。太极拳松、静、自然的练习，可以消除大脑神经的紧张疲劳，长期练习有利于大脑功能的恢复与改善，增强人体的内脏功能和免疫能力，对神经衰弱、失眠、头晕、记忆力减退，以及由神经系统功能障碍引起的其它疾病，均有良好的治疗效果。

4、长期打太极拳的好处 长期打太极拳会获得哪些好处。锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。有助于心血管系统健康：练习。

5、长期练习太极拳的有什么好处。太极拳养生有哪些功效呢？