个人理解，跆拳道格斗最差，太极拳能略胜一筹，太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确。
那自然是自由搏击更厉害，而且厉害的不只是一点点。太极拳当中，不管他是什么吴氏太极拳，陈氏太极拳，张氏太极拳，李氏太极拳，对于练习搏击的运动员来说，那都是花拳绣腿。自由搏击的练习者，他们都是练习极限体能，极限。
太极拳散手格斗术，与一般的搏击格斗有一定的区别，如在一般的格斗中，双方都会使用在平时刻苦训练出的比较熟练，且很奏效的所谓的“绝招”，思想高度集中，精神过于紧张，动作幅度大，体力消耗大，神经容易疲劳，如果耐力不强。
太极是一种文化，比较符合中国人的思想，刚柔并济，内外兼修，在武术中享有崇高的地位，历来也被称为最高境界的格斗术，有句话“三年散打不如一年摔跤，三年摔跤不如一年太极”，可想太极有多厉害了，还有一句话“太极十年。
定义不同：搏击一般是指是参赛双方在一个共同遵守的规则下进行拳脚功夫的对抗比赛，关键是竞技，一般都是徒手。而武术一般是作为所有可以用来强身健体或者防身自卫的中国功夫的统称。理念不同：西方搏击术强调超越极限，
太极拳的健身功能更适合中老年群体，及体弱多病者，这个群体的人，一般都没有求搏击功能的意愿，学太极只为养生疗疾健身，就算有技击要求，因为年令的原因，也不可能成就。太极拳轻柔舒缓的独特的运动形式，较之其他健身方式。
道理上，两者相比，从长远有利身体素质发展当然是学太极拳好。主要依兴趣考虑的话，学格斗术好，比较刺激，上手较直接，有进步就带来成就感，容易引起兴趣，但是从全身综合素质训练看容易有所偏颇。太极拳极为着重。
中国的太极拳是内家拳，不是用来打人的。太极以强身健体为主，通过练习可以使人体的关节，韧带，肌肉，内脏系统等得以调理。太极是好东西，但不能用来打人。如果说太极可以打人，那相当于足球运动员也可以打人一样，那是他。
太极拳是使用双手使对方失去重心；擒拿是锁控制对手、摔跤是摔倒对手。太极拳推手，双方必须保持手臂沾连不脱，在相互粘随的运转中使用方法，致使对方动摇或失去重心。擒拿，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理，
功夫和武术，格斗没有本质区别，只是大家喜欢把中国传统武术成为武术或者功夫，把没有套路的现代搏击术成为格斗或者搏击，都是搏击术都总称，太极拳是一种拳术，属于这里面的一个分支，就像咏春拳，八卦掌，洪拳，八极拳，拳击。
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