5左右倒卷肱5个 60、斜飞式 6提手上势 6白鹤亮翅 6左搂膝拗步 6海底针 6闪通臂 6转身白蛇吐信（拳变掌、弓步推掌、身体后坐、抄起来）6进步搬拦捶 6上步揽雀尾（右棚捋挤按 ）69。
01太极拳起势02揽雀尾03单鞭04提手上式05白鹤亮翅06左搂膝拗步07手挥琵琶式08左右搂膝拗步09手挥琵琶式10左搂膝拗步11进步搬拦捶12如封似闭13十字手14抱虎归山15肘底看捶16左右倒撵猴17斜飞势18提手上式19白鹤亮。
85式太极拳记忆方法：采用行功歌诀，拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆。吟诵歌诀背拳谱，对照拳照识套路可兴趣盎然。分段落分小节进行习练。整个套路分为八段，每段含1至5个不等的小节，共计23小节。
1～3预备起势揽雀尾（1.预备式2.起势3.揽雀尾）4～6单鞭提手白鹤飞（4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势）7～8左搂拗步挥琵琶（7.左搂膝拗步8.手挥琵琶）9～10左右搂膝挥琵琶（9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶）11～。
杨氏85式太极拳是怎样由来 传统杨式太极拳八十五式,是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来。 宗师的“定型拳架”到底有多少式,时至今日,其各地门徒,在传承演练的招式及其风格上都不尽相同。如杨振铭先生(杨澄甫。
杨氏85式太极拳慢动作教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝。
简介：阴阳调和、通经活络、练精华气、练气还神、性命双修、天人合一、舒展大方、轻沉自然、结构严谨、身法中正、刚柔内含、形象工美。杨氏太极拳为河北上人杨露禅所创，为全世界流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极85式经。
85式杨氏太极拳拳谱表介绍如下：第一段 第一式预备势、第二式起式、第三式揽雀尾、第四式单鞭。第五式提手上势、第六式白鹤亮翅、第七式左搂膝拗步、第八式手挥琵琶。第二段 第九式左右搂膝拗步、第十式手挥。
“下势原导立头蛇，又似一蝶下寻花”意思是说，'下势"要像蛇一样柔软、蝴蝶一样轻盈，但是现在被很多人做的很受罪了，原因是身体不松，和不懂分虚实，现简单把杨氏太极拳下势的要领说一下：从单鞭开始，右脚外撇，
而在习练时强调十要；虚灵顶劲，含胸拨背，松腰分虚实，沉肩坠时，用意不用力，上下相随内外相合、相连不断、动中求静、在做为民族传统文化太极拳为普及的今天，一定要在拳理的指引下来习练八十五式太极拳。 本教学片由。
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