太极拳的八大特点是心静体松、轻灵沉稳、柔和缓慢、连贯圆活、身法中正、协调完整、呼吸自然。太极拳简介：太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、
如跳跃、跌叉、震脚等,改作不跳、不跌、不速、不震,或缩小动作,使姿势较为简单,动作柔和易练,既适 合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身,后被推崇为“杨式太极拳”。
全面性：太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体。
儒家文化倡导以中庸为核心的礼乐思想，“仁“是其思想核心。它符合中国农业文明的发展需求，也符合统治者加强思想控制的需要，因此被古代统治者定位为中国主导思想，从而得到极大发展。太极拳是在中国传统文化的基础之上形成，练习。
演练而成一套新拳种，以阴阳转换之意取名太极拳。太极拳代有发展，传承至今。太极拳讲究阴阳开合、刚柔相济、以意顺气、以意催形，不仅是中华传统文化的瑰宝，更是武苑中的一朵奇葩，是中华民族对人类文明的杰出贡献。
练太极拳时,首先要用意不用拙力,所以太极拳在内是意气运动,在外则是神气鼓荡运动,也就是说既要练意,又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在,并统领着太极拳的其他各种特点。此外,练太极拳时全身放长和顺逆缠丝相互变换。
抓住了这个特点，就能突出太极拳运动 的个性，练出特色。太极拳运动的特征是轻松柔和、圆活自然、上下相随、连绵不断、虚实分明、刚柔相济、螺旋缠绕、运劲抽丝。这些动态形象是在以腰为轴带动肢体由极慢到极快由 极快到极。
太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相。
一:关于太极 品太极,得三味:其一,拳理拳法合乎太极之理术数之变。其二,拳道合乎圣贤大德之道。其三,觉太阳未出点灯生明,太阳一出诸灯失照之境界。 太极拳的原理渊奥,各家都有精辟的论述,可惜没引起人们的足够重视,有时甚至背道面。
太极拳是全面性的运动。太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题。太极拳的适应性比较强。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，
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