太极拳什么是相随动作

太极拳中什么叫沾,粘,连,随呢？

所谓沾、黏、连、随,就是在推手时应遵守的要点。也就是说当推手时，个人的手臂和对方的手臂永远保持恰如其分地接触，不论动作怎样变化，都不使之离开,现将这四个字的婴点分别解释如下:沾,就是提高拔上的意思一当 和。

1、练太极拳怎样做到上下相随

尽量在保持腿脚不动的情况下，去动上半身，不要下面腿来回摆动，这样根基不稳定

2、打太极拳怎样才能做到上下相随,节节贯穿？

练太极拳要做到“上下相随”，在练拳做每一个动作时，无论两臂向前伸或是向后抽，还是向上抬起。则意在手足相随;当屈肘时，则意在肘膝相随；当垂臂或两臂被控时，则意在肩胯相随。“上下相随”不是刻意的，而是灵活。

3、太极拳运动顺序

太极拳运动顺序三、上下相随 一般来说，三道气圈有了基础后，在行拳走架的过程中就要多体会上下相随了。关于上下相随，杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生曾说过：“上下相随者，即太极拳论中所云：其根在脚，发于腿。

4、太极运动的特征

以腰为轴带动肢体屈伸旋转运动的程序是由腰轴转动带动躯干运动，再由躯干 转动带动下肢和上肢的运动。这种传承转带动作，能使肢体运动形成上下相随、全身协调的运动。练太极拳按照源动腰脊转股肱的运动法则运动，就能达到上身。

5、太极拳的基本原则是什么

所以太极拳亦突出腰的主案作用，强调源动于腰。相随相合原则相随，指的是太极拳中的一致性，如提膝挑掌，提膝与挑掌相系相吸，上下相随。相合，一方面是指外表的关节位皿上的对应，如手与脚合，肘与膝合，肩与胯。

6、二十四式太极拳的特点与动作要领

太极拳不论是整个套路，还是单个动作的姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，身体各部分之间要密切配合。在练习过程中，要以腰为轴，上肢和下肢动作都由躯干来带动，并且互相呼应，切忌上下脱节或此。

7、太极拳基本要领

练太极拳要求上下相随,内外相合。所谓内者,行气用意。所谓外者,姿势动作的虚实变化。二者形神一体,不可分离。每一个动作姿式,都须与内在的神意紧密配合,意欲收则动作屈蓄,意欲放则动作伸展,并配合呼吸的鼓荡,使动作随着呼吸的鼓荡以开。

8、太极拳24式的基本功要领知识

太极拳的动作不论是整个套路，还是单个动作姿势，要求上下相随，内(意含，呼吸)外(躯干，四肢动作)一体，身体各部分密切配合，习拳时必须以腰为轴，手、脚的许多动作都由躯干来带动，并互相响应，即：全身“一动无有不动。

9、太极的特点及动作要领

<三〉圆活自然：太极拳的动作不同于其他拳术，它要求上肢的运动处处带有弧性，避免直来直去，这是符合人体各关节自然弯曲状的。〈四〉协调完整：在太极拳运动中，要求上下相随内外一体，身体各部分之间要紧密配合，必须以腰。