东岳太极拳云手动作分解

云手的动作要领

云手动作要点一：坐腿左脚身微右转。右掌随转体稍向前下移，屈臂沉肘，左手与肩平，掌心朝内，眼神关及右掌下移。云手动作要点二：两臂要随腰运转，要自然、圆活。经下面右手向左移动要含有上抄之意，运转到上面的左或。

1、东岳太极拳动作要领

东岳太极拳动作要领如下：第一式 起势 怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二 第二式 揽扎衣 转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌 第三式 如封似闭 落掌提腕，滚腕摆掌，转体下捋，马步掤掌，马步落掌。

2、简述太极拳云手的动作要领

云手的动作要领：上身连贯：1沉、2提、3长仰双肩平齐、4挑旁腰含胸收回。双手经过了：1穿手交叉、2拉伸旁腰、3画手上身变为长仰胸腰，手去画平原路线看向斜上方好，第四步的时候注意先走手，手带动继续画平原的同时，

3、云手的动作要点是什么？

云手的动作要点如下：坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开。2.转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步。向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚。转腰向左云，到左侧。

4、太极拳云手的动作要领

太极拳云手的动作要领：坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开。转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步。向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚。转腰向左云，到。

5、东岳太极拳

东岳太极拳 预备式 动作过程:双脚并拢,身体自然直立,肩臂松垂,两手指自然展开,五指落于大腿两侧,头项正直,下颌微收,舒胸展背,躯干正直,呼吸自然,目视前方。 功理要点:骨直身正虚领顶劲,脚钩劲下行,力达足跟,脚趾微扣地,排除。

6、太极拳中云手的正确打法

预备式：站好右侧马步，眼睛注视右前方，左手叉腰，左肘微前下合，右手向右前方采挤展开，肘微沉，右臂稍弯曲，掌心斜向右前下方，手指高度约在肩和眉之间，右手和右脚，上下呼应；第一动：眼睛注视右前方，内气微。

7、云手的动作要点是什么?(v1)

预备式两脚左右开步站立，相距约为本人的三脚，双手自然下垂，全身放松，眼向前平视。右云手首先，上体向左转，重心由两腿中间移向左腿，左腿弯屈，右腿伸直。左掌随转体从左腿侧向左、向上、向身后划弧摆动，停于。

8、太极拳24式动作招式详细分解

以下是我为大家精心整理的太极拳24式动作招式详细分解,欢迎大家参考！ 一、第一组 (一)起势 (1)身体自然伸直,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平视。 要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意。

9、24式太极拳的动作分解

24式太极拳分解动作 起势 动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 左右野马分鬃 动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手 （2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 （3。