第一动:白鹤亮翅 第二动:左搂膝拗步 第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶 第七动:左棚捋挤按 第八动:斜身靠 第九动:肘底捶 第十动:倒卷肱 十一动:转身推掌 十二动。
1左撇身捶 1穿拳下势 1独立撑掌(二)1右单鞭 第四段 20、右云手(三)2右左分鬃 2高探马 2右蹬脚 2双峰贯耳 2左蹬脚 2掩手撩拳 2海底针 2闪通背 第五段 2右左分。
左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
四十八式太极拳口令 预备式:起势 第一动:白鹤亮翅 第二动:左搂膝拗步 第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶 第七动:左棚捋挤按 第八动:斜身靠 第九动:肘底捶 第十动。
四十八式太极拳动作口诀 李德印 起势:1. 左脚分开半步 2. 二手前平举 3. 屈蹲按掌 (面向南) 第一动:白鹤亮翅 1. 抱手提脚 2. 退步 3. 坐腿转腰分手 4. 虚步亮掌 第二动:左搂膝拗步 1. 向前摆右手 2. 转腰。
48式太极拳口诀 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三)六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四)十一、转身推掌(四)十二。
四十八式太极拳口令:预备式:起势。第一动:白鹤亮翅。第二动:左搂膝拗步。第三动:左单鞭。第四动:左琵琶势。第五动:捋挤势。第六动:左搬拦捶。第七动:左棚捋挤按。第八动:斜身靠。第九动:肘底捶。
從來武術家,得有妙法。多秘不眎人。所謂傳子不傅女也。然子未必皆肖而賢。以致屢屢失其真傳。倘或有得意弟子乃傳其法者。亦必留一手。以備不測。誠如是,欲求吾國武術之發揚。豈易得哉。今曼青之受澄師者。未敢說。
学习48式太极拳,动作需要规范,同样也依赖基本功的练习。起势 第一段 1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步 3.左单鞭4.左琵琶势 5.捋挤势(三)6.左搬拦捶 7.左掤捋挤按 第二段 8.斜身靠9.肘底捶 10.倒卷肱(四)11.
起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:。
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