整个拳套分六段,第一段重点动作是捋挤式,第二段重点动作是转身推掌,第三段重点动作是拍脚伏虎,第四段重点动作是左右蹬脚,第五段重点动作是左右穿梭,第六段是整个拳套的最后高潮,重点是转身大捋、转身摆莲两个旋转。
十六、左撇身捶:1.扣脚穿掌2.横步伸臂3.收脚落拳4.弓步撇拳 十七、穿拳下势:1.坐身分掌2.合拳收脚3.蹲身穿拳4.仆步穿拳 十八、独立撑掌:1.弓步挑拳2.提脚穿掌3.独立撑掌4.提脚穿掌5.独立撑掌 十九、
杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四。
1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶式 5 捋挤式(3个)6 左斑斓捶 7 左掤捋挤按 二 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶式 13 搂膝栽捶 三 14 白蛇吐信(2个)15 拍脚。
四十八式太极拳口令 预备式:起势 第一动:白鹤亮翅 第二动:左搂膝拗步 第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶 第七动:左棚捋挤按 第八动:斜身靠 第九动:肘底捶 第十动。
一:1. 上步抡臂 2. 右拍脚 3. 盖步摆掌 4. 上步落手 5. 弓步贯拳 (方向向北)二:1. 坐腿扣脚穿掌 2. 抡臂收脚上步 3. 左拍脚 4. 盖跳步摆掌 5. 出脚落掌 6. 弓步贯拳 (方向。
四十八式:收势 1. 翻手 2. 垂手 3. 并步还原 八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口诀 第一式 预备势 ⑴两脚开立 ⑵两臂平举 第二式 起势 ⑴屈膝下按 第三式 揽雀尾 ⑴收脚抱球 ⑵弓步掤手 ⑶转身抱球 ⑷弓步掤手。
48式太极拳动作名称 起势⑴预备势 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝下按第一段 第一式 白鹤亮翅⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌第二式 左搂膝拗步⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶。
48式太极拳口令 起势,白鹤亮翅,左搂膝拗步,左单鞭,左琵琶势,捋挤势,左搬拦捶,左掤捋挤按(揽雀尾),斜身靠,肘底捶,倒卷肱,转身推掌,右琵琶势,搂膝栽捶,白蛇吐信,拍脚伏虎,左撇身捶,穿拳下势。
第一段 1,预备起势 2,金刚捣碓 3,懒扎衣 4,六封四闭 5,单鞭 6,白鹤亮翅 第二段 7,斜行拗步 8,提收 9,前镗拗步 10,掩手捶 11,披身捶 12,背折靠 第三段 13,青龙出水 14,双推手 。
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