第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟。
第一式:起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第十式:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花。
太极拳的一个拳式,动作像站定的白鹤张开翅膀晾着
起势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳 撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通背 1前趟拗。
陈式太极拳26式太极拳动作名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱 十五、闪通。
陈式心意混元太极拳24式拳谱 第一式起势 第二式金刚捣锥 第三式揽扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式白鹤亮翅 第七式斜行拗步 第八式提收 第九式前堂拗步 第十式 掩手肱捶 第十一式披身捶 第十二式。
第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 上三步 第十一式 斜行 第十二式 搂膝 第十三式 上三步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金刚捣碓 第十六式 撇身捶 第十七式 青龙出水 第。
20.白鹤亮翅 42.左蹬脚 64.海底针 21.左搂膝拗步 43.转身右蹬脚 65.扇通臂 22.海底针 44.上步搬揽捶 66.转身白蛇吐信 陈氏太极拳老架一路 来源:陈正雷太极网 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 。
陈式老架一路75式 太极拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收 第十式 前蹚拗步 第十一式 。
三、白鹤亮翅 稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 四、左右搂膝拗步 简化太极拳左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 右搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 左搂膝拗步 。
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