如果喜欢太极拳，就把它当作一门学问去研究，因为太极拳最初就是融合了中医以及易学等思想创编出的拳法，这也使得太极成为中国古代代表性哲学思想之一。太极是一门造诣很深的学问，打拳人有必要去了解它、深入它。太极。
太极拳就是一种训练搏击的方法，大方向和其它搏击术没有不同。当然，现在我们练太极主要是为了健身，搏击变成了副产品。太极拳讲究松和静，就是保持身心的放松和安静，只有这样感觉才会灵敏，才能更好的感觉自己，感觉外力。想。
可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰、背、颈竟然不疼了（当时只练到预备式、随息放松）。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信。
首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还要放松心。当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松。练太极拳可以。
太极拳则讲究内外兼修。既可练就强健之体魄，又可陶冶情操。养就儒雅大度之风。太极拳的强身健体之效．在此就不必多言了吧，因为，每个习练者都是不同程度的受益者。全球过亿的爱好者自然是各有各的体会。而当你进入到。
拳著云：“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛柬，何能学艺。”练太极拳如不敬重老师或对太极拳抱怀疑态度，则会认为老师的言传身教无甚可取之处，对老师的心得体会不细加琢磨，以至于对太极拳的。
运转丹田劲不散，形浩然、真力聚，急应缓随心等闲！自己应该对练习太极拳有什么体会？---自己应该体会到因势变化，从容不迫；遇物受形，随遇而安的心态。练太极是强身，---练习太极拳架---一招一式的走架子---表。
关于太极拳:很有争论，自己也知道练的是太极操。徐老师的这就是太极拳的视频一下子让人明白了。棚捋挤按，以前看都不看的东西，一下子就记住了。这也说明徐老师是有很多体会的。基本功很重要，招式是下架子，必须要靠。
打太极拳一年多来,我有几点深刻的体会,那就是打太极拳要有决心,要专心,而且要有悟性。首先,要有坚持打太极拳的决心,坚持每天早晨练半小时,不能半途而废。其次,学练太极拳时要专心,多看录像、多听讲座、多看名家如何打拳。在练习太极。
从古到今，练武术无非是三种功用：修身养性；强身健体；防身之用。如果注重修身养性，就要领悟太极拳的游刃有余，以进为退。我也是习练太极拳的人，我认为在日常生活中，影响最大的就是这个方面。如果重视强身健体，就要。
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