练太极拳肚子鼓荡什么意思

我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

有可能是气沉丹田的现象哦！练习太极拳时腹部应注意：腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间，陈式太极拳对腹部的要求是“合”。腹部是下丹田所在的地方，丹田是中气归宿的场所。陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，

1、为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

2、为什么练太极拳会大肚子

1.吃的太多。即使脾胃功能再强大，身体正常运转需要的能量也是相对恒定的，多吃的只能转换成脂肪。2.丹田内转的结果。丹田长年内转，会使腹肌发达（当然，只能练成一大块，而不是六块或八块），如果你有幸能摸高手的腹。

3、练太极有时候肚子不自觉鼓起来 时间长了会不会大肚子？

经常练习太极拳的通常都会腹部微凸，外表虽然近似，但高手和普通大众的差异很大！普通人站桩的少，多是是清晨打两趟架子，消耗较小，时间长了，腹部堆积的脂肪较多，至于内气的成分确实有限！真正的太极高手，通常都有每天站桩。

4、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

5、为什么练太极拳肚子会变大

练拳是动功，其势有开有合，有蓄有发；呼吸也必然随之，有入有出，其气也要有升有降，有紧有松，不能总是聚于丹田，僵死不动，要有鼓荡开合，纵横飞腾。这就是《神运经》上所说的“纵横者胁中开合之式，飞腾者。

6、如何理解“气宜鼓荡,神宜内敛”?——曾乃梁 吴文翰 张全亮

对“气宜鼓荡”,有人认为就是鼓肚子,我认为这是片面的。这个“鼓荡”,我认为是内在的鼓荡,是内盈而不外溢,也就是内气充盈,运气和畅。所以,“气宜鼓荡”就是内气充盈和畅的意思。这里,太极拳吸收了中医的气血论。气血论主要讲。

7、为什么练太极拳肚子会变大？

不会。尽管太极要求以腰为动力，但是不会把腰练粗，只会练结实，结实不一定是胖，二者不同。但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于。

8、太极习练者早晨习练时肚子咕咕叫什么原因？

这是练习太极到某一阶段特有的现象，可能是身心放松的标志，气血畅通的原因

9、太极拳气宜鼓荡,是什么意思,怎样的感觉

这样打出来的拳才有味道。练拳对人的精神面貌也有影响。太极拳的气，并不是单纯的呼吸，或者是气功。它的松活，节节贯穿也都是气。 是一种运动的感觉。所以，节节贯穿，松活弹抖做到了位，也给你气势鼓荡的感觉。